Mục lục
- Tổng quan về bệnh tim mạch
- Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
- Triệu chứng bệnh tim mạch
- Cách phòng ngừa bệnh tim mạch
- Tầm quan trọng của kiểm tra sức khỏe định kỳ
Tổng quan về bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch là một thuật ngữ chỉ các vấn đề liên quan đến tim và mạch máu. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc các bệnh lý tim mạch đang gia tăng, chiếm gần 33% số ca tử vong hàng năm.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Các nguyên nhân chính gây bệnh tim mạch bao gồm:
- Tăng huyết áp: Một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu, gây áp lực lên thành động mạch.
- Cholesterol cao: Cholesterol xấu (LDL) cao làm tăng khả năng xơ vữa động mạch.
- Lối sống ít hoạt động: Thói quen ngồi nhiều và thiếu vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Di truyền: Gia đình có tiền sử bệnh tim cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Triệu chứng bệnh tim mạch
Triệu chứng có thể khá âm thầm, nhưng cần chú ý nếu bạn gặp phải:
- Đau thắt ngực.
- Khó thở.
- Mệt mỏi bất thường.
- Đánh trống ngực.
Nếu có những triệu chứng này thường xuyên, nên đến khám bác sĩ chuyên khoa tim mạch ngay.
Cách phòng ngừa bệnh tim mạch
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn có thể thực hiện:
- Thay đổi lối sống: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây và ngũ cốc.
- Tăng cường hoạt động thể lực: Thực hiện ít nhất 150 phút vận động vừa phải mỗi tuần.
- Kiểm soát cân nặng: Giữ trọng lượng cơ thể trong mức hợp lý.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đi khám sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần.
Tầm quan trọng của kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý tim mạch, từ đó có kế hoạch điều trị kịp thời. Kiểm tra cần bao gồm:
- Đo huyết áp và chỉ số BMI.
- Xét nghiệm cholesterol và đường huyết.
- Khám tổng quát để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh.
Nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng bất thường, hãy gọi điện ngay đến bác sĩ chuyên khoa tim mạch. Địa chỉ phòng khám Tim mạch Siêu âm OCA, 336a Phan Văn Trị, Bình Lợi Trung, TPHCM. Tel 0938237460.