Tim khỏe

Bạn có thường xuyên thức khuya và cảm thấy đói cồn cào lúc nửa đêm? Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn là kẻ thù thầm lặng của trái tim. Bài viết này sẽ giúp bạn xây dựng chiến lược nghỉ ngơi và ăn uống thông minh, giúp cân bằng nhịp sinh học và bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả ngay cả khi bạn có lịch trình bận rộn.

Bạn thường xuyên ăn khuya do công việc bận rộn hay những cuộc vui không hồi kết? Bạn lo lắng thói quen này có thể âm thầm gây hại cho trái tim nhưng chưa biết cách khắc phục? Bài viết này sẽ giải mã mối liên hệ giữa ăn đêm và nguy cơ bệnh tim mạch ở người trẻ, đồng thời cung cấp giải pháp cân bằng lối sống từ chuyên gia.

Bạn lo lắng vì gia đình có người mắc bệnh tim? Bệnh tim có di truyền không và làm sao để phòng ngừa? Bài viết này sẽ giải mã mối liên hệ giữa gen và tim mạch, giúp bạn hiểu rõ nguy cơ và chủ động bảo vệ trái tim mình ngay hôm nay.

Bài viết giải thích vai trò của dầu thảo mộc (dầu thực vật và tinh dầu thảo mộc) đối với tim mạch: loại nào có lợi, cơ chế tác dụng, bằng chứng khoa học, lưu ý khi dùng và khuyến nghị kiểm tra sức khỏe định kỳ để phòng ngừa bệnh tim.

Người cao tuổi thường dùng nhiều thuốc và có thay đổi cơ thể ảnh hưởng đến cách thuốc tim mạch hoạt động. Bài viết này giải thích những điều cần biết khi lựa chọn thuốc tim mạch an toàn: các nhóm thuốc thường gặp, rủi ro do tuổi tác, cách tránh tương tác, và bước thực tế để cùng bác sĩ cá thể hóa điều trị. Mục tiêu là giúp bạn và gia đình yên tâm, giảm nguy cơ biến chứng và tăng chất lượng cuộc sống.

Bài viết giải thích vì sao người cao tuổi dễ gặp vấn đề tim mạch, dấu hiệu cảnh báo, các kiểm tra cần làm, và những lời khuyên thực tế về ăn uống, vận động, theo dõi tại nhà và khi nào cần đến bác sĩ — dành cho người lớn tuổi và người chăm sóc tại TPHCM.