Dinh dưỡng

Các loại thực phẩm tự nhiên giàu magie và kẽm tốt cho tim mạch như rau xanh, hạt, cá hồi và hàu được sắp xếp đẹp mắt trên bàn gỗ

Tác động của magie và kẽm đến sức khỏe tim mạch: Cách bổ sung hiệu quả

Dinh dưỡng

Bạn lo lắng bệnh tim mạch sẽ trầm trọng hơn do thiếu hụt dinh dưỡng? Khám phá ngay tác động kỳ diệu của magie và kẽm đối với nhịp tim và mạch máu, cùng hướng dẫn bổ sung an toàn từ chuyên gia để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

Chi tiết …

Một đĩa salad rau sam tươi ngon trộn với cà chua bi và dầu ô liu, đặt trên bàn ăn gỗ mộc mạc, ánh sáng tự nhiên, thể hiện sự tươi mới và dinh dưỡng.

Khám phá các nguồn Omega-3 mới cho tim khỏe mạnh: Không chỉ có cá hồi

Dinh dưỡng

Bạn nghĩ Omega-3 chỉ có trong cá hồi hay các loại cá biển đắt tiền? Hãy suy nghĩ lại! Bài viết này sẽ tiết lộ 5 nguồn thực phẩm giàu Omega-3 cực tốt cho tim mạch nhưng ít được chú ý, thậm chí là những loại rau dân dã ngay trong vườn nhà bạn. Cùng khám phá cách bảo vệ trái tim hiệu quả và tiết kiệm.

Chi tiết …

Các loại quả hạch tốt cho tim mạch như hạt mắc ca, hồ đào, hạt phỉ được sắp xếp đẹp mắt trên bàn gỗ

Tác dụng của các loại quả hạch ít phổ biến đến sức khỏe tim mạch: Bí mật từ thiên nhiên

Dinh dưỡng

Khám phá sức mạnh tiềm ẩn của các loại quả hạch ít phổ biến như Mắc-ca, Hồ đào, và Hạt Phỉ đối với sức khỏe tim mạch. Bài viết cung cấp thông tin khoa học về dinh dưỡng, cách ăn đúng để giảm cholesterol và bảo vệ trái tim, cùng lời khuyên từ chuyên gia y tế.

Chi tiết …

Hình ảnh minh họa khái niệm polyphenol hoạt động như một lá chắn bảo vệ trái tim con người khỏi sự tấn công của các gốc tự do và quá trình oxy hóa, phong cách y tế, khoa học, tươi sáng.

Polyphenol trong thực phẩm – Chìa khóa vàng phòng ngừa bệnh tim

Dinh dưỡng

Polyphenol không chỉ là một thuật ngữ khoa học, mà là món quà vô giá từ thiên nhiên giúp bảo vệ trái tim bạn trước nguy cơ lão hóa và bệnh tật. Khám phá ngay danh sách các thực phẩm giàu polyphenol quen thuộc và cách chúng âm thầm 'dọn dẹp' mạch máu, giúp bạn sống khỏe và an tâm hơn mỗi ngày.

Chi tiết …

Bữa sáng yến mạch với táo và hạt chia - minh họa chất xơ hòa tan tốt cho tim mạch

Chất xơ hòa tan – người bạn đồng hành của trái tim khỏe mạnh

Dinh dưỡng

Chất xơ hòa tan là thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp giảm cholesterol máu, kiểm soát đường huyết và góp phần bảo vệ tim mạch. Bài viết giải thích cơ chế, liệt kê thực phẩm giàu chất xơ hòa tan phổ biến ở Việt Nam, đưa ra lượng khuyến nghị, gợi ý chế độ ăn hàng ngày và khuyến khích kiểm tra tim mạch định kỳ.

Chi tiết …

Các loại đậu ít biết: adzuki, đậu lăng đỏ, đậu gà, đậu trắng đặt trên bàn gỗ, kèm rau thơm và dầu ôliu.

Đậu và sức khỏe tim: Những loại đậu ít ai biết đến

Dinh dưỡng

Bài viết giải thích vì sao đậu không chỉ là nguồn protein thực vật mà còn rất tốt cho tim mạch. Tập trung vào những loại đậu ít được biết đến, cơ chế lợi ích, cách chế biến, liều lượng khuyến nghị và lưu ý an toàn. Thúc đẩy kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham vấn bác sĩ tim mạch khi cần.

Chi tiết …

Hướng đến cân đối trong bữa ăn theo nhu cầu dinh dưởng cơ thể

Tác động của magie và kẽm đến sức khỏe tim mạch: Cách bổ sung hiệu quả

Khám phá các nguồn Omega-3 mới cho tim khỏe mạnh: Không chỉ có cá hồi

Tác dụng của các loại quả hạch ít phổ biến đến sức khỏe tim mạch: Bí mật từ thiên nhiên

Polyphenol trong thực phẩm – Chìa khóa vàng phòng ngừa bệnh tim

Chất xơ hòa tan – người bạn đồng hành của trái tim khỏe mạnh

Đậu và sức khỏe tim: Những loại đậu ít ai biết đến

Cùng chuyên mục

10 Cách Giảm Ốm Nghén Hiệu Quả Cho Bà Bầu: Mẹ Khỏe, Bé Khỏe!

11 thực phẩm cần tránh khi bị bệnh tiểu đường

12 Thực Phẩm Giàu Carb lành mạnh: Quinoa, Yến Mạch, Khoai Lang...

15 Thực phẩm Nên Có Sẵn Trong Bếp Để Nấu Ăn Nhanh Chóng & Tiện Lợi

15 Thực Phẩm Nên Dự Trữ Sẵn Trong Nhà Để Nấu Ăn Nhanh Chóng & Lành Mạnh

Thông tin liên hệ

Giờ làm việc

Dịch vụ

Từ khóa phổ biến