Dinh dưỡng

Hướng đến cân đối trong bữa ăn theo nhu cầu dinh dưởng cơ thể

  2. Trang chủ
  3. Sức khoẻ Tim mạch
  4. Dinh dưỡng
flat lay photography of fruits on plate

Ăn theo khung giờ (Time-Restricted Eating - TRE): Giảm cân hiệu quả và duy trì lâu dài?

Dinh dưỡng
Ăn theo khung giờ (TRE) là phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy TRE trong 3 tháng giúp giảm cân và duy trì trong 1 năm. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
gray gatch bed in hospital

Ăn Hạt và Ngũ Cốc Có Gây Viêm Túi Thừa? Nghiên Cứu Mới Nhất

Dinh dưỡng
Nghiên cứu mới cho thấy ăn hạt và ngũ cốc không làm tăng nguy cơ viêm túi thừa, trái ngược với quan niệm trước đây. Chế độ ăn uống lành mạnh như DASH giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tim mạch, hãy đến Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để được tư vấn.
bunch of sliced American lemon

Nước đậu bắp (Okra): Lợi ích, cách làm & lưu ý từ chuyên gia tim mạch

Dinh dưỡng
Nước đậu bắp (okra) đang là trào lưu trên TikTok với lời đồn về khả năng điều chỉnh đường huyết, tốt cho tiêu hóa và giảm cân. Bài viết này của BS Phạm Xuân Hậu sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích thực tế, cách làm đúng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại nước này.
gray gatch bed in hospital

Ăn Nhiều Thịt Gia Cầm Có Hại Không? Nghiên Cứu Mới Về Nguy Cơ Tiềm Ẩn

Dinh dưỡng
Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều thịt gia cầm có thể liên quan đến tăng nguy cơ tử vong và ung thư. Tuy nhiên, cần xem xét các yếu tố khác như phương pháp chế biến và nguồn gốc. Nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng và lựa chọn thực phẩm lành mạnh.
Pomegranate and orange fruits

Thực Phẩm Siêu Chế Biến: Nguy Cơ Tử Vong Tăng Cao & Ảnh Hưởng Sức Khỏe

Dinh dưỡng
Nghiên cứu toàn cầu cho thấy tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF) làm tăng nguy cơ tử vong. Cứ mỗi 10% tăng UPF trong chế độ ăn, nguy cơ tử vong tăng 2.7%. UPF liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tim mạch, trầm cảm. Giảm UPF, ưu tiên thực phẩm tươi là giải pháp.
green ovate leaves with dew drops

Dinh Dưỡng Cho Người Ăn Thuần Chay: Đảm Bảo Đủ Protein & Axit Amin Thiết Yếu

Dinh dưỡng
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người ăn thuần chay có thể không nhận đủ axit amin thiết yếu dù đã nạp đủ protein. Protein thực vật thường khó tiêu hóa và ít axit amin thiết yếu hơn. Để đảm bảo dinh dưỡng, cần ăn đa dạng protein thực vật và bổ sung thêm các loại hạt, đậu.
Cùng chuyên mục

Thông tin liên hệ

[email protected]
Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Phường 11
Bình Thạnh, TPHCM
https://ocaclinic.vn

Giờ làm việc

Thứ 2 - 7:
Chiều: 16:30 - 19:30
Chủ nhật, Ngày lễ nghỉ

Dịch vụ

Từ khóa phổ biến

phòng khám tim mạch sức khỏe tim mạch Tim mạch TP.HCM khám tim bệnh viện tim siêu âm tim Tim bẩm sinh bác sĩ tim mạch khám tim thai

Phụ trách chuyên môn: BSCKII Phạm Xuân Hậu. GPHĐ: 06075/HCM-GPHĐ ngày 07/9/2018 do Sở y tế TP HCM cấp

© 2025 Phòng khám Tim mạch Siêu âm OCA. Powered by Medcomis & JoomShaper