Bài viết cung cấp thông tin về việc tập gym cho người cao huyết áp. Tập gym có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ, lựa chọn bài tập phù hợp, tuân thủ nguyên tắc tập luyện và lắng nghe cơ thể. Bài viết cũng đưa ra các lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn khi tập gym.

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính nguy hiểm do áp lực máu tăng cao, ảnh hưởng tim, thận. Nguyên nhân gồm béo phì, tuổi tác, thuốc lá, chế độ ăn uống. Triệu chứng thường không rõ ràng. Phòng ngừa bằng cách duy trì cân nặng, ăn uống lành mạnh, tập thể dục, bỏ thuốc lá và kiểm tra huyết áp định kỳ.

Bài viết cung cấp thông tin về tăng huyết áp, bao gồm định nghĩa, nguyên nhân (nguyên phát, thứ phát), và các biến chứng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ, suy tim, suy thận. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp, các yếu tố nguy cơ tim mạch, và các biện pháp phòng ngừa như chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, giảm căng thẳng, và khám sức khỏe định kỳ.

Tăng huyết áp cần điều trị liên tục. Không nên tự ý ngưng thuốc vì có thể gây tăng huyết áp đột ngột, dẫn đến nhồi máu cơ tim, suy tim, xuất huyết não, thiếu máu não và các biến chứng nguy hiểm khác. Việc dừng thuốc phải theo chỉ định của bác sĩ.

Rối loạn nhịp tim là tình trạng nhịp tim không đều, quá nhanh hoặc quá chậm, do nhiều nguyên nhân như bệnh tim mạch, bệnh tuyến giáp, hoặc do căng thẳng. Các triệu chứng bao gồm hồi hộp, chóng mặt, ngất xỉu. Chẩn đoán bằng điện tâm đồ và điều trị bằng thuốc, sốc điện, triệt đốt hoặc cấy thiết bị. Phòng ngừa bằng cách kiểm soát bệnh tim mạch và thay đổi lối sống.

Bài viết giải thích về huyết áp thấp, nguyên nhân, dấu hiệu và nguy cơ ngất xỉu. Hướng dẫn cách xử trí tại chỗ khi bị huyết áp thấp như nằm nghỉ, uống nước, day huyệt. Đề xuất thay đổi lối sống, ăn uống khoa học và điều trị nguyên nhân nếu do bệnh lý. Khuyến cáo đi khám nếu ngất xỉu thường xuyên.