Bài viết giải thích về huyết áp thấp, nguyên nhân, dấu hiệu và nguy cơ ngất xỉu. Hướng dẫn cách xử trí tại chỗ khi bị huyết áp thấp như nằm nghỉ, uống nước, day huyệt. Đề xuất thay đổi lối sống, ăn uống khoa học và điều trị nguyên nhân nếu do bệnh lý. Khuyến cáo đi khám nếu ngất xỉu thường xuyên.

Huyết áp thấp (dưới 90/60 mmHg) có thể do mất nước hoặc bệnh lý nghiêm trọng. Triệu chứng bao gồm chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu. Nguyên nhân gồm bệnh Addison, sốc phản vệ, mất máu, tiểu đường, tim mạch, tuyến giáp. Cách tăng huyết áp: uống nhiều nước, ăn cân bằng, hạn chế rượu, ăn đủ muối (theo chỉ định), kiểm soát đường huyết, dùng thuốc (theo chỉ định bác sĩ).

Bài viết cung cấp hướng dẫn chi tiết về thời điểm và cách đo huyết áp chính xác. Nên đo vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường, cùng thời điểm mỗi ngày, và khi có triệu chứng đau đầu, chóng mặt. Tránh đo khi đói, no, vừa tập thể dục, hoặc đang tức giận. Người trẻ nên đo 1 năm vài lần, người lớn tuổi nên đo thường xuyên hơn để phát hiện sớm các vấn đề về huyết áp.

Bài viết này khám phá 13 nguyên nhân bất ngờ gây tăng huyết áp, từ ăn mặn, ăn nhiều đường, cô đơn, ngưng thở khi ngủ đến chế độ ăn thiếu kali, đau đột ngột, dùng thảo dược, bất thường tuyến giáp, nhịn tiểu, sử dụng thuốc (NSAIDs, xịt mũi, tránh thai, chống trầm cảm), tăng huyết áp áo choàng trắng, mất nước và tranh luận. Nắm rõ các yếu tố này giúp bạn kiểm soát và phòng ngừa huyết áp cao hiệu quả.

Tăng huyết áp (THA) là 'kẻ giết người thầm lặng' với biến chứng nguy hiểm như tai biến, nhồi máu cơ tim. Huyết áp bình thường là 90-139/60-89 mmHg, THA khi ≥140/90 mmHg. Kiểm soát THA sớm giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thận, mắt, suy giảm trí nhớ. Trung tâm tim mạch là địa chỉ uy tín để kiểm tra và điều trị THA.

Bài viết này giải thích mối liên hệ giữa suy thận và tăng huyết áp. Suy thận làm giảm khả năng điều hòa huyết áp, trong khi tăng huyết áp gây tổn thương thận. Các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị được trình bày chi tiết, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp để bảo vệ chức năng thận.