Bài viết phân tích mối liên hệ giữa căng thẳng công việc, huyết áp cao và ngủ kém, nhấn mạnh nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim mạch. Bài viết cũng cung cấp thông tin về cách kiểm soát huyết áp, quản lý căng thẳng và cải thiện giấc ngủ để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Tăng huyết áp kịch phát là tình trạng huyết áp tăng đột ngột (≥180/120 mmHg) gây nguy hiểm. Các biến chứng bao gồm tai biến, phù phổi, suy tim, mù lòa. Đối tượng nguy cơ là người không biết mình bị tăng huyết áp, có bệnh nền (tiểu đường, béo phì), không tuân thủ điều trị. Phòng ngừa bằng cách duy trì cân nặng, ăn uống lành mạnh, tập thể dục, hạn chế chất kích thích và tuân thủ điều trị.

Tăng huyết áp kéo dài gây tổn thương võng mạc, dẫn đến giảm thị lực. Các dấu hiệu bao gồm co/xơ cứng động mạch, xuất huyết võng mạc, phù gai thị. Bệnh tiến triển qua 4 cấp độ với biến chứng như bệnh thần kinh thị giác, tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ, suy tim. Điều trị tập trung kiểm soát huyết áp, thay đổi lối sống, dùng thuốc theo chỉ định.

Bài viết giới thiệu chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) được các chuyên gia khuyến nghị cho người cao huyết áp. Chế độ ăn này tập trung vào giảm natri, tăng cường rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo. DASH giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường và loãng xương. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.

Tăng huyết áp, hay cao huyết áp, là một căn bệnh thầm lặng mà nhiều người mắc phải mà không hề hay biết. Hãy cùng khám phá những thông tin cần thiết để hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách theo dõi huyết áp hiệu quả.

Kiểm tra huyết áp cho trẻ em là một phần quan trọng trong việc giám sát sức khỏe tim mạch. Nhiều bậc phụ huynh có thể không nhận ra tầm quan trọng của việc này, đặc biệt là khi rất nhiều trẻ em mắc bệnh cao huyết áp không có triệu chứng rõ ràng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết về cách đo huyết áp cho trẻ, những dấu hiệu cần chú ý và hướng dẫn theo dõi sức khỏe tim mạch cho trẻ em.