Nhu cầu vitamin B2 (Riboflavin)

Nhu cầu khuyến nghị cho vitamin B2 (Riboflavin) theo tuổi, giới

Nhóm tuổi/giới

NCDDKN vitamin B2 (mg/ngày)

Trẻ em

(tháng tuổi)

<6

0,3

6-11

0,4

Trẻ nhỏ

(năm tuổi)

1-3

0,5

4-6

0,6

7-9

0,9

Nam vị thành niên (tuổi)

10-18

1,3

Nữ vị thành niên (tuổi)

10-19

1,0

Nam trưởng thành (tuổi)

19-60

1,3

> 60

1,3

Nữ trưởng thành (tuổi)

19-60

1,1

>60

1,1

Phụ nữ có thai

 

1,4

Bà mẹ cho con bú

 

1,6

 

Nhu cầu khuyến nghị về tính cân đối Vitamin B2 với năng lượng ăn vào theo tuổi, giới, tình trạng sinh lý và loại lao động (LĐ)

 

Giới

Nhóm tuổi

Nhu cầu năng lượng (Kcal)

Nhu cầu vitamin B2 (mg)

LĐ nhẹ

LĐ vừa

LĐ nặng

LĐ nhẹ

LĐ vừa

LĐ nặng

Nam

giới

19 – 30

2.300

2.700

3.300

1,38

1,62

1,98

31 – 60

2.200

2.700

3.200

1,32

1,62

1,92

> 60

1.900

2.200

2.700

1,14

1,32

1,62

Phụ

nữ

19 – 30

2.200

2.300

2.600

1,32

1,38

1,56

31 – 60

2.100

2.200

2.500

1,26

1,32

1,50

> 60

1.800

1.900

2.200

1,08

1,14

1,32

Có thai

+ 350

+ 350

-

+ 0,21

+ 0,21

+ 0,21

Cho con bú

+ 550

+ 550

Có thể bạn quan tâm

Image

PHÒNG KHÁM TIM MẠCH 
BS PHẠM XUÂN HẬU

info@ocaclinic.vn
Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Phường 11
Bình Thạnh, TPHCM

Giờ làm việc

Thứ 2 - 6: 17:00 – 20:00
Thứ 7 : 8:00 – 12:00
Chủ nhật, Ngày lễ nghỉ
Phụ trách phòng khám: BSCK2 Phạm Xuân Hậu. GPHĐ: 06075/HCM-GPHĐ ngày 07/9/2018 do Sở y tế TP HCM cấp

© 2018 Phòng khám Tim mạch OCA. Design By Medcomis & JoomShaper

0938.237.460

Call
x