Dinh dưỡng

Muối rất cần thiết cho cơ thể, nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể gây hại. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách ăn muối đúng cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Gần 39 triệu người Mỹ mắc chứng đau nửa đầu, và phương pháp 'McMigraine' đang nổi lên trên mạng xã hội như một giải pháp giảm đau tạm thời. Cùng tìm hiểu rõ hơn về thực hư phương pháp này.

Muối không chỉ là gia vị quan trọng trong bữa ăn mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khoẻ. Bài viết này sẽ chỉ ra những vai trò của muối, nhu cầu của cơ thể và những hậu quả nghiêm trọng nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít muối.

Bệnh tim mạch đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe cộng đồng. Do đó, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp quản lý sức khỏe cá nhân mà còn phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ về các nhóm thực phẩm tốt cho tim và cách áp dụng chúng vào thực đơn hàng ngày.

Chế độ ăn uống có tác động lớn đến sức khỏe tim mạch. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm tốt cho tim để kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.

Bài viết giải thích vì sao chế độ ăn không lành mạnh đang thúc đẩy bệnh tim mạch ở người trẻ, những triệu chứng sớm cần để ý, các xét nghiệm sàng lọc quan trọng và mẹo ăn uống thực tế để giảm nguy cơ. Thông tin dựa trên khuyến cáo y tế chung; không thay thế chẩn đoán cá nhân — hãy khám bác sĩ khi cần.