Dinh dưỡng

Muối không chỉ là gia vị quan trọng trong bữa ăn mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khoẻ. Bài viết này sẽ chỉ ra những vai trò của muối, nhu cầu của cơ thể và những hậu quả nghiêm trọng nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít muối.

Bệnh tim mạch đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe cộng đồng. Do đó, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp quản lý sức khỏe cá nhân mà còn phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ về các nhóm thực phẩm tốt cho tim và cách áp dụng chúng vào thực đơn hàng ngày.

Chế độ ăn uống có tác động lớn đến sức khỏe tim mạch. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm tốt cho tim để kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.

Bài viết giải thích vì sao chế độ ăn không lành mạnh đang thúc đẩy bệnh tim mạch ở người trẻ, những triệu chứng sớm cần để ý, các xét nghiệm sàng lọc quan trọng và mẹo ăn uống thực tế để giảm nguy cơ. Thông tin dựa trên khuyến cáo y tế chung; không thay thế chẩn đoán cá nhân — hãy khám bác sĩ khi cần.

Bài viết cung cấp thông tin tổng quan về tình trạng béo phì ở Việt Nam, các mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng mà nó gây ra, và những hành động thiết thực để kiểm soát cân nặng, cải thiện chất lượng cuộc sống dựa trên khuyến nghị của Bộ Y tế Việt Nam và các nguồn học thuật uy tín.

Bài viết cung cấp thông tin toàn diện về rối loạn ăn uống, một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng thường bị bỏ qua. Nội dung tập trung vào việc nhận diện các dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ và khuyến khích tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp để phục hồi sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.