Bệnh tim và thời tiết lạnh: Những điều cần lưu ý
Thời tiết lạnh có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe tim mạch, đặc biệt là ở những người đã mắc bệnh tim. Vì vậy, người bệnh tim cần hết sức cẩn trọng khi ra ngoài trời lạnh.
Tại sao thời tiết lạnh lại nguy hiểm cho người bệnh tim?
Có nhiều lý do khiến thời tiết lạnh trở thành mối đe dọa đối với sức khỏe tim mạch:
Tim phải làm việc gắng sức hơn: Khi trời lạnh, cơ thể cần duy trì nhiệt độ ổn định. Để làm được điều này, tim phải bơm máu nhanh và mạnh hơn để cung cấp oxy đến các mô. Điều này tạo thêm gánh nặng cho tim, đặc biệt là khi tim đã bị tổn thương hoặc suy yếu do bệnh tật. Hơn nữa, gió lạnh có thể làm tăng tốc độ mất nhiệt của cơ thể, buộc tim phải làm việc vất vả hơn nữa để bù đắp.
Mạch máu co lại: Nhiệt độ lạnh có thể làm co các mạch máu, làm tăng huyết áp. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người bị tăng huyết áp, vì nó có thể dẫn đến các biến cố tim mạch nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ (tham khảo: https://www.ahajournals.org/).
Tăng nguy cơ hình thành huyết khối: Thời tiết lạnh có thể làm tăng độ kết dính của tiểu cầu, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong lòng mạch máu. Cục máu đông có thể gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp: Thời tiết lạnh thường đi kèm với sự gia tăng các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cúm và viêm phổi. Các bệnh nhiễm trùng này có thể gây viêm và tổn thương tim mạch, làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch.
Lời khuyên cho người bệnh tim khi trời lạnh
Để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong thời tiết lạnh, người bệnh tim nên:
- Giữ ấm cơ thể: Mặc ấm, đội mũ, đeo găng tay và quàng khăn khi ra ngoài trời lạnh. Giữ ấm trong nhà bằng cách sử dụng lò sưởi hoặc mặc quần áo ấm.
- Hạn chế ra ngoài trời lạnh: Nếu có thể, hãy tránh ra ngoài khi trời quá lạnh, đặc biệt là vào những ngày có gió mạnh.
- Theo dõi huyết áp thường xuyên: Nếu bạn bị tăng huyết áp, hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên và điều chỉnh thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Tiêm phòng cúm và viêm phổi: Tiêm phòng cúm và viêm phổi có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, từ đó bảo vệ tim mạch.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe tim mạch của mình trong thời tiết lạnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Lưu ý quan trọng: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Hãy luôn tuân thủ chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị bệnh tim mạch.