Tai Biến Mạch Máu Não và Xơ Vữa Động Mạch: Hiểu Biết Để Bảo Vệ Sức Khỏe

Tai biến mạch máu não, hay còn gọi là đột quỵ, là một tình trạng nguy hiểm xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật tại Việt Nam, theo báo cáo từ Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa, đặc biệt là liên quan đến xơ vữa động mạch, sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách hiệu quả.

Mục Lục

• Tai Biến Mạch Máu Não Là Gì?
• Nguyên Nhân Gây Xơ Vữa Động Mạch Não
• Triệu Chứng Nhận Biết Sớm
• Phòng Ngừa Hiệu Quả
• Tầm Quan Trọng Của Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ

Tai Biến Mạch Máu Não Là Gì?

Tai biến mạch máu não xảy ra khi não không nhận đủ oxy và dưỡng chất do mạch máu bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Có hai loại chính: đột quỵ thiếu máu cục bộ (do tắc nghẽn) và đột quỵ xuất huyết (do vỡ mạch máu). Theo WHO, bệnh tim mạch, bao gồm đột quỵ, chiếm tới 31% tổng số ca tử vong tại Việt Nam năm 2016. Điều đáng lo ngại là số ca đột quỵ đang gia tăng, đặc biệt ở người trẻ, theo thống kê từ Bộ Y tế năm 2024.

Xơ vữa động mạch não là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Đây là tình trạng các mảng bám tích tụ trong thành mạch, làm hẹp lòng mạch và cản trở dòng máu lên não. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Nguyên Nhân Gây Xơ Vữa Động Mạch Não

Xơ vữa động mạch não không xuất hiện đột ngột mà hình thành qua nhiều năm do sự tích tụ của các mảng bám chứa cholesterol và chất béo. Dưới đây là những yếu tố nguy cơ chính mà bạn cần lưu ý:

• Huyết áp cao: Đây là “kẻ thù thầm lặng” gây tổn thương lớp nội mạc động mạch, tạo điều kiện cho mảng bám hình thành.
• Cholesterol cao: Đặc biệt là LDL (cholesterol xấu) tích tụ trong mạch máu.
• Hút thuốc lá: Làm tổn thương thành mạch và thúc đẩy quá trình xơ vữa.
• Tiểu đường và béo phì: Gây rối loạn chuyển hóa, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
• Lối sống ít vận động: Không tập thể dục khiến cơ thể khó kiểm soát cân nặng và cholesterol.
• Stress mạn tính: Gây tăng huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Hiểu rõ những yếu tố này sẽ giúp bạn có những thay đổi kịp thời để giảm nguy cơ. Đừng để những thói quen không lành mạnh âm thầm gây hại cho sức khỏe của bạn!

Triệu Chứng Nhận Biết Sớm

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của xơ vữa động mạch não và tai biến mạch máu não có thể cứu sống bạn hoặc người thân. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau đầu kéo dài: Thường xuất hiện ở vùng trán hoặc thái dương.
• Chóng mặt, mất thăng bằng: Cảm giác hoa mắt, khó đứng vững.
• Ù tai: Do lưu lượng máu đến tai trong bị giảm.
• Suy giảm trí nhớ: Đặc biệt là trí nhớ ngắn hạn, khó tập trung.
• Yếu hoặc tê bì tay chân: Đây là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ.

Nếu bạn hoặc người thân gặp các triệu chứng trên, đặc biệt là đột ngột, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Thời gian vàng trong cấp cứu đột quỵ chỉ kéo dài vài giờ đầu tiên, vì vậy đừng chần chừ!

Phòng Ngừa Hiệu Quả

Tin tốt là tai biến mạch máu não và xơ vữa động mạch có thể phòng ngừa được thông qua lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số gợi ý mà ai cũng có thể áp dụng:

• Ăn uống khoa học: Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường và muối. Thay vào đó, hãy bổ sung rau xanh, trái cây, cá và các loại hạt.
• Tập thể dục thường xuyên: Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Đây là cách hiệu quả để bảo vệ mạch máu.
• Kiểm soát stress: Thư giãn bằng cách thiền, yoga hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân.
• Theo dõi các chỉ số sức khỏe: Như huyết áp, đường huyết và cholesterol để phát hiện sớm bất thường.

Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi bước đi đúng hướng đều góp phần bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Tầm Quan Trọng Của Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ

Nhiều người chỉ đi khám khi có triệu chứng rõ ràng, nhưng lúc đó thường đã quá muộn. Kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch và xơ vữa động mạch. Các xét nghiệm như đo huyết áp, kiểm tra mỡ máu, và siêu âm mạch máu có thể giúp bạn nắm rõ tình trạng sức khỏe của mình.

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ uy tín để khám tim mạch, hãy liên hệ với Phòng khám Tim mạch Siêu âm OCA do BS Phạm Xuân Hậu – chuyên khoa tim mạch và tim mạch can thiệp – phụ trách. Địa chỉ: 336A Phan Văn Trị, Bình Lợi Trung, TP.HCM. Số điện thoại: 0938237460. Đừng chần chừ, hãy đặt lịch khám ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn!

Hãy nhớ rằng, sức khỏe tim mạch không phải là điều gì quá xa vời. Chỉ cần hiểu biết và hành động kịp thời, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ tai biến mạch máu não. Chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông điệp tích cực và cùng nhau xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn nhé!