Người bị tiểu đường có nên ăn trái cây?
Người bệnh tiểu đường có nên ăn trái cây? Bài viết giải đáp thắc mắc này, nhấn mạnh vai trò của chất xơ trong việc kiểm soát đường huyết, hướng dẫn lựa chọn trái cây tươi thay vì chế biến, và khuyến...
Nhu cầu các chất glucid, chất xơ và đường ngọt
Bài viết này cung cấp thông tin về nhu cầu khuyến nghị hàng ngày đối với glucid (61-70% năng lượng, 70% là glucid phức hợp), chất xơ (tối thiểu 20g) và đường (không quá 10% tổng nhu cầu glucid). Đảm...