Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Phường 11
Bình Thạnh, TPHCM
Bình Thạnh, TPHCM
-
12 Thực Phẩm Giàu Carb lành mạnh: Quinoa, Yến Mạch, Khoai Lang...
Bài viết về 12 loại thực phẩm giàu carb lành mạnh như quinoa, yến mạch, chuối, khoai lang... Chúng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích...
-
15 Thực phẩm Nên Có Sẵn Trong Bếp Để Nấu Ăn Nhanh Chóng & Tiện Lợi
Tổng hợp 15 thực phẩm nên có sẵn trong bếp để nấu ăn nhanh chóng và tiện lợi, từ đậu đen, gà nướng đến sữa chua Hy Lạp. Mỗi loại thực phẩm đều có gợi ý chế biến và lợi ích sức khỏe riêng, giúp bạn...
-
15 Thực Phẩm Nên Dự Trữ Sẵn Trong Nhà Để Nấu Ăn Nhanh Chóng & Lành Mạnh
Dự trữ 15 loại thực phẩm lành mạnh này trong nhà để bạn luôn có thể nấu những bữa ăn nhanh chóng, bổ dưỡng và ngon miệng. Danh sách bao gồm đậu gà, ức gà, cá hồi xông khói, đậu phụ, đậu lăng đỏ và...
-
Ăn Uống Lành Mạnh: Bí Quyết Dinh Dưỡng Khoa Học & Thực Đơn Cân Bằng
Bài viết cung cấp những kiến thức cơ bản về ăn uống lành mạnh, từ việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, đa dạng hóa chế độ ăn, đến việc hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Đồng thời, bài viết cũng...
- Bí quyết đi chợ thông minh: Lập danh sách, trữ đồ & đọc nhãn thực phẩm Bí quyết đi chợ thông minh để có thực phẩm lành mạnh: lập danh sách mua sắm, trữ đồ khô và đông lạnh, cách chọn thực phẩm lành mạnh tại siêu thị, đọc nhãn thực phẩm và gợi ý giỏ hàng thực phẩm lành...
-
Bí Quyết Xây Dựng Bữa Ăn Kiểu Caribbean Cân Đối Dinh Dưỡng
Tìm hiểu cách xây dựng bữa ăn Caribbean cân đối dinh dưỡng với nguyên tắc multi-mix. Kết hợp tinh bột, đậu, thực phẩm động vật và rau để tạo ra những bữa ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Phòng...
-
Cẩm nang ăn uống dịp lễ Tết cho người tiểu đường
Kỳ nghỉ lễ dễ khiến người tiểu đường căng thẳng vì đồ ăn hấp dẫn. Để tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ mà vẫn kiểm soát tốt bệnh, hãy lên kế hoạch trước về thời điểm ăn, tăng cường vận động, chế biến món...
-
Chế độ ăn kiêng DASH: Cho tiểu đường tuýp 2 & hội chứng chuyển hóa
Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn là giải pháp hiệu quả cho người mắc tiểu đường tuýp 2 và hội chứng chuyển hóa. DASH giúp kiểm soát...
-
Có Cần Thiết Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất? Lựa Chọn Loại Nào Phù Hợp?
Bài viết cung cấp thông tin về việc bổ sung vitamin và khoáng chất, khi nào cần thiết, lựa chọn loại nào phù hợp, cách đánh giá chất lượng sản phẩm và các câu hỏi thường gặp liên quan đến việc bổ...
-
Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Nhồi Máu Não: Nên Ăn Gì, Kiêng Gì?
Bài viết cung cấp thông tin về chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân nhồi máu não, bao gồm các loại thực phẩm nên ăn (giàu chất chống oxy hóa, chất béo không bão hòa, sắt, protein, ít cholesterol) và nên...
-
Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Suy Tim: Lời Khuyên Từ Chuyên Gia
Bài viết cung cấp thông tin về chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân suy tim, bao gồm việc ăn đa dạng thực phẩm giàu chất xơ, kiểm soát lượng muối và chất lỏng, đọc kỹ nhãn thực phẩm, duy trì cân nặng hợp...
-
Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Thấp Tim: Nguyên Tắc & Thực Phẩm Nên Dùng
Bài viết cung cấp thông tin về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh thấp tim, bao gồm nguyên tắc dinh dưỡng, thực phẩm nên và không nên ăn, cùng các lưu ý quan trọng để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa biến...
-
Dinh Dưỡng Cho Người Cao Huyết Áp: Bí Quyết Kiểm Soát Huyết Áp Hiệu Quả
Bài viết cung cấp thông tin về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp, bao gồm các nguyên tắc chung, thực phẩm nên ăn và nên tránh, cùng các lời khuyên để áp dụng hiệu quả. Hãy đến Phòng khám Tim...
-
Dinh Dưỡng Ngăn Ngừa Bệnh Tim Cho Người Cao Tuổi | Bs. Phạm Xuân Hậu
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim ở người cao tuổi. Bài viết này cung cấp những thông tin hữu ích về chế độ ăn uống lành mạnh, giúp bảo vệ và tăng cường...
-
Hành trình ăn uống lành mạnh: Chia sẻ từ chuyên gia và lời khuyên hữu ích
Bài viết chia sẻ về hành trình ăn uống lành mạnh, những thách thức thường gặp và lời khuyên hữu ích từ Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu. Tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, phù hợp...
-
Hạt bí ngô: Bí quyết tự nhiên phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả
Hạt bí ngô chứa nhiều dưỡng chất như sắt, kẽm, peptit, vitamin và các chất chống oxy hóa, giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch vành, giảm cholesterol xấu, ổn định đường huyết và bảo vệ tế bào tim mạch....
-
Mẹ Bầu Bổ Sung Omega 3 Đúng Cách: Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Tim Mạch
Tìm hiểu cách bổ sung Omega 3 đúng và đủ cho mẹ bầu. Bài viết cung cấp thông tin về vai trò của Omega 3, liều lượng cần thiết, các loại thực phẩm giàu Omega 3 và khi nào cần dùng viên uống. Tư vấn...
-
Nhu cầu khuyến nghị một số acid béo không no
Khuyến nghị tỷ lệ Acid Linoleic và Alpha-Linoleic trong khẩu phần ăn theo từng độ tuổi và tình trạng sinh lý: trẻ em dưới 1 tuổi (4.5% và 0.5%), 1-3 tuổi (3.0% và 0.5%), 4-18 tuổi (2.0% và 0.5%),...
-
Nhu cầu năng lượng cho trẻ em dưới 10 tuổi
Bài viết cung cấp thông tin về nhu cầu năng lượng hàng ngày cho trẻ em theo từng độ tuổi. Trẻ dưới 6 tháng cần khoảng 555 KCal, từ 7-12 tháng cần 710 KCal. Trẻ 1-3 tuổi cần 1180 KCal, 4-6 tuổi cần...
-
Nhu cầu Protid cho lứa tuổi vị thành niên
Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về nhu cầu protein hàng ngày cho thanh thiếu niên (10-18 tuổi) dựa trên giới tính. Đối với nam, nhu cầu protein dao động từ 63-104g/ngày, trong khi nữ cần...
Trang 1 / 2
- 1
- 2