Dinh dưỡng là nền tảng quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ tim mạch. Hãy cùng tìm hiểu các nguyên tắc dinh dưỡng và khẩu phần ăn thông minh để duy trì trái tim khỏe mạnh.
Sức khỏe tim mạch là một trong những vấn đề quan trọng nhất đối với mỗi người trong thời đại hiện nay. Với tỷ lệ bệnh tim mạch ngày càng tăng, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp phòng ngừa bệnh tật mà còn bảo vệ sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên tắc dinh dưỡng, thực phẩm nên ăn và kiêng, nhằm nâng cao sức khỏe tim mạch.