Kenan Thompson (SNL) Lần Đầu Chia Sẻ Về Việc Sống Chung Với GERD (Trào Ngược Dạ Dày)
GERD là gì và ảnh hưởng của nó
GERD là gì? Định nghĩa và các triệu chứng thường gặp:
GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) hay còn gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, là một bệnh lý tiêu hóa mãn tính xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây kích ứng và viêm nhiễm. Các triệu chứng thường gặp của GERD bao gồm ợ nóng, ợ chua, khó nuốt, đau tức ngực, ho mãn tính, khàn giọng và cảm giác vướng víu ở cổ họng. Theo thống kê, có khoảng 60 triệu người Mỹ đang phải sống chung với tình trạng này.
Ảnh hưởng của GERD đến cuộc sống của Kenan Thompson:
Kenan Thompson, diễn viên hài nổi tiếng của chương trình Saturday Night Live (SNL), lần đầu tiên chia sẻ về việc anh phải sống chung với GERD. Anh cho biết GERD đã gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của mình, đặc biệt là giấc ngủ và giọng hát. Những cơn ợ nóng dữ dội thường xuyên khiến anh mất ngủ, ảnh hưởng đến khả năng làm việc và sự tập trung. Ngoài ra, GERD còn làm giảm chất lượng giọng hát của anh, khiến anh dễ bị khàn tiếng khi biểu diễn.
Chẩn đoán và điều trị GERD
Các phương pháp chẩn đoán GERD:
Để chẩn đoán GERD, bác sĩ thường dựa vào tiền sử bệnh và các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định nội soi thực quản để kiểm tra mức độ tổn thương của niêm mạc thực quản và xác định loại GERD (ăn mòn hoặc không ăn mòn). Theo bác sĩ Kavita Kongara, chuyên gia tiêu hóa tại Northside Hospital, có khoảng 2/3 số người mắc GERD thuộc loại không ăn mòn.
Bạn có thể đến thăm khám và tư vấn tại Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để được chẩn đoán và điều trị GERD một cách hiệu quả.
Các phương pháp điều trị GERD:
Việc điều trị GERD thường bao gồm thay đổi lối sống, sử dụng thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn. Các thuốc không kê đơn như thuốc kháng axit có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng ợ nóng. Tuy nhiên, đối với những trường hợp GERD nặng hơn, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như thuốc ức chế bơm proton (PPI) hoặc thuốc kháng thụ thể H2. Kenan Thompson đã sử dụng thuốc Voquezna (vonoprazan) theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát các triệu chứng GERD của mình.
Để được tư vấn về phác đồ điều trị GERD phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn, hãy đến Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để được bác sĩ Phạm Xuân Hậu thăm khám và tư vấn.
Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống cho người bị GERD
Các loại thực phẩm nên tránh:
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng GERD. Theo chuyên gia dinh dưỡng Anna Beery tại The Ohio State University Wexner Medical Center, một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit và gây khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm nên tránh:
- Đồ ăn chua (cam, chanh, cà chua)
- Đồ uống có ga
- Cà phê
- Đồ ăn nhiều chất béo
- Bạc hà
- Chocolate
- Rượu
- Đồ hộp
Các loại thực phẩm nên ăn:
Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và dựa trên thực vật có thể giúp giảm các triệu chứng GERD. Chuyên gia dinh dưỡng Anna Beery khuyến nghị người bệnh nên tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Chế độ ăn Địa Trung Hải cũng được coi là một lựa chọn tốt cho người bị GERD, vì nó giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu và các loại gia vị tự nhiên.
Lời khuyên về thói quen ăn uống:
Ngoài việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, người bệnh GERD cũng cần chú ý đến thói quen ăn uống. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:
- Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì 3 bữa lớn.
- Không nằm trong vòng 2 giờ sau khi ăn.
- Tránh ăn quá no vào bữa tối.
Các biện pháp khác để giảm triệu chứng GERD
Ngủ đúng tư thế:
Nâng cao đầu giường khi ngủ có thể giúp giảm tình trạng trào ngược axit vào thực quản. Bạn có thể sử dụng gối cao hoặc kê thêm vật gì đó dưới chân giường để nâng cao phần đầu.
Duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường hoạt động thể chất:
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng áp lực lên dạ dày và làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện các triệu chứng GERD.
Để được tư vấn chi tiết và cụ thể hơn về các biện pháp kiểm soát GERD, hãy đến Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu, 336a Phan Văn Trị, P11, Bình Thạnh, TPHCM. Tel: 0938237460.