Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn như thế nào?
Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho tim mạch. Thiếu ngủ gây béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành do tăng stress, viêm, thói quen ăn uống xấu và ít vận động. Ngủ đủ giúp giảm huyết áp,...