Ăn mặn và nguy cơ bệnh tim
Ăn mặn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là tăng huyết áp, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. WHO khuyến cáo mỗi người chỉ nên ăn dưới 5g muối/ngày. Để giảm nguy cơ, nên xây dựng chế độ ăn giảm...
Một số nguyên nhân gây huyết áp cao
Bài viết này khám phá 13 nguyên nhân bất ngờ gây tăng huyết áp, từ ăn mặn, ăn nhiều đường, cô đơn, ngưng thở khi ngủ đến chế độ ăn thiếu kali, đau đột ngột, dùng thảo dược, bất thường tuyến giáp,...
Muối và Sức Khỏe Tim Mạch: Lượng Tiêu Thụ Nào Là Đủ?
Muối là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đối với sức khỏe tim mạch. Hãy cùng khám phá...