Thúc đẩy kế hoạch giảm cân cho người bệnh tiểu đường
Để giảm cân thành công, hãy lập kế hoạch thực tế với mục tiêu cụ thể như thay đổi chế độ ăn hoặc tăng vận động. Bắt đầu từ những bước nhỏ, kiên nhẫn và viết mục tiêu ra giấy để nhắc nhở bản thân....