6 nguyên tắc đơn giản để ăn uống tốt cho tim mạch
Bài viết cung cấp lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch. Không có chế độ ăn 'đúng' cho tất cả, quan trọng là bạn thích nó. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, tăng cường rau xanh và thực...
Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 cần có chế độ ăn như thế nào?
Bài viết cung cấp thông tin về chế độ ăn uống phù hợp cho người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Tập trung vào việc lựa chọn carbohydrate phức hợp, tăng cường chất xơ, kiểm soát chất béo (ưu tiên chất...