Người bệnh cao huyết áp nên ăn gì?
Chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và natri, cùng với việc tập luyện thường xuyên, giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Người cao huyết áp nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn...
Tăng huyết áp có thể phòng ngừa hiệu quả bằng các cách sau
Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm, diễn biến âm thầm và gây nhiều biến chứng tim mạch, đột quỵ, bệnh thận. Các yếu tố nguy cơ bao gồm tuổi cao, chế độ ăn uống không hợp lý, thói quen xấu, ít vận...