Hoạt động thể lực là biện pháp tốt nhất tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường hệ miễn dịch không chỉ dựa vào dinh dưỡng mà còn cần vận động thể lực. Đi bộ nhanh giúp tăng cường tế bào diệt tự nhiên và giải phóng kháng thể. Người ít vận động nên bắt đầu từ từ, kết...