Dị ứng thời tiết ngày càng nghiêm trọng: Nguyên nhân và giải pháp
Vì sao dị ứng thời tiết ngày càng trở nên nghiêm trọng?
Bạn có thấy rằng dị ứng thời tiết ngày càng kéo dài và khó chịu hơn không? Bạn không hề đơn độc đâu! Dị ứng thời tiết, bao gồm viêm mũi dị ứng, sốt cỏ khô và dị ứng phấn hoa, dường như đang trở nên tồi tệ hơn qua từng năm.
Theo các chuyên gia từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) và Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ (AAFA), biến đổi khí hậu có thể là một trong những nguyên nhân chính. Nhiệt độ ấm hơn khiến mùa sinh trưởng của thực vật kéo dài hơn, dẫn đến lượng phấn hoa sản xuất nhiều hơn.
Theo Tiến sĩ Frederic Bertley, chủ tịch và CEO của Trung tâm Khoa học và Công nghiệp (COSI): "Biến đổi khí hậu ảnh hưởng đến mùa dị ứng vì nhịp điệu tự nhiên của việc tạo ra hoa mới vào mùa xuân bị thay đổi. Các khu vực trước đây không thụ phấn vào một thời điểm nhất định thì nay lại thụ phấn sớm hơn, trong khi các khu vực khác lại thụ phấn muộn hơn."
Thực tế, hơn một phần tư người lớn và khoảng 1/5 trẻ em ở Hoa Kỳ bị dị ứng thời tiết. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn tốn kém, với chi phí y tế liên quan đến phấn hoa ước tính hơn 3 tỷ đô la mỗi năm.
Tuy nhiên, đừng lo lắng! Vẫn có những biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm thiểu tác động của dị ứng và tận hưởng mùa xuân một cách trọn vẹn nhất.
Giảm thiểu tác nhân gây dị ứng trong nhà
Cách tốt nhất để ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng là hạn chế tiếp xúc với phấn hoa. Dưới đây là một số mẹo để giữ cho ngôi nhà của bạn không có phấn hoa:
- Ngăn phấn hoa xâm nhập:
- Đóng kín cửa: Mặc dù việc mở cửa sổ để đón gió có vẻ hấp dẫn, nhưng đây là cách nhanh nhất để đưa phấn hoa vào nhà bạn.
- Sử dụng máy lọc không khí HEPA: Máy lọc không khí với bộ lọc HEPA có thể loại bỏ phấn hoa, nấm mốc và các chất gây dị ứng khác khỏi không khí trong nhà bạn.
- Vệ sinh nhà cửa thường xuyên:
- Lau dọn bụi bẩn: Bụi và lông vật nuôi có thể chứa phấn hoa và các chất gây dị ứng khác.
- Tắm rửa cho thú cưng: Thú cưng có thể mang phấn hoa vào nhà trên lông của chúng.
- Rửa tay thường xuyên: Giống như virus, phấn hoa có thể bám trên tay bạn. Rửa tay thường xuyên có thể ngăn ngừa nó tiếp xúc với các khu vực nhạy cảm như mắt, mũi và miệng.
Hạn chế tiếp xúc với phấn hoa khi ra ngoài
Nếu bạn có kế hoạch dành thời gian ở ngoài trời, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Theo dõi mức độ phấn hoa: Các dịch vụ thời tiết địa phương và khu vực thường xuyên dự báo mức độ phấn hoa trong không khí. Bạn có thể theo dõi thông tin này trên các ứng dụng thời tiết hoặc trang web. The Weather Channel cung cấp dự báo dị ứng 15 ngày cho phấn hoa cây, cỏ và cỏ phấn hương.
- Tắm sau khi ở ngoài về: Quần áo của bạn có thể mang phấn hoa trở lại nhà. Hãy tắm và thay quần áo ngay sau khi bạn ở ngoài trời.
- Hạn chế ra ngoài khi mức độ phấn hoa cao: Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng với phấn hoa, tốt nhất nên tránh ra ngoài khi mức độ phấn hoa cao.
Sử dụng thuốc điều trị dị ứng
Ngoài các biện pháp phòng ngừa, có nhiều loại thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng. Bạn có thể tìm thấy các loại thuốc không kê đơn (OTC) tại các hiệu thuốc, bao gồm:
- Thuốc kháng histamine: Giúp giảm hắt hơi, sổ mũi và ngứa.
- Thuốc thông mũi: Giúp giảm nghẹt mũi.
- Corticosteroid dạng xịt hoặc uống: Giúp giảm viêm trong mũi và đường hô hấp.
Nếu các triệu chứng dị ứng của bạn nghiêm trọng hoặc không đáp ứng với thuốc OTC, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc mạnh hơn. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp miễn dịch (tiêm hoặc ngậm dưới lưỡi) để giúp bạn xây dựng khả năng miễn dịch với các chất gây dị ứng.
Lưu ý: Việc sử dụng thuốc và các phương pháp điều trị cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Để được tư vấn cụ thể và điều trị hiệu quả, bạn có thể đến Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu, 336a Phan Văn Trị, P11, Bình Thạnh, TPHCM. Tel: 0938237460.
Nguyên nhân gây dị ứng thời tiết?
Dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng thái quá với một chất vô hại trong môi trường, chẳng hạn như phấn hoa. Theo Tiến sĩ Tania Elliott, người phát ngôn của Trường Cao đẳng Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ, dị ứng là "một phản ứng bất thường đối với một thứ thường xảy ra trong môi trường, đặc biệt là các mảnh protein từ phấn hoa cây vào mùa xuân, phấn hoa cỏ vào mùa hè và cỏ dại vào mùa đông."
Không phải ai cũng bị dị ứng với tất cả các loại phấn hoa. Bạn có thể bị dị ứng với phấn hoa cỏ nhưng không bị dị ứng với phấn hoa cây hoặc cỏ phấn hương. "Sốt cỏ khô" hoặc viêm mũi dị ứng là một phản ứng dị ứng với phấn hoa từ cây, cỏ và các loại thực vật khác, gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh.
Triệu chứng thường gặp của dị ứng thời tiết
Các triệu chứng dị ứng thời tiết có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Hắt hơi
- Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
- Ngứa mắt, chảy nước mắt
- Ngứa họng, tai
- Nghẹt tai
- Chảy dịch mũi sau
Kết luận
Dị ứng thời tiết đang trở nên tồi tệ hơn do biến đổi khí hậu và các yếu tố môi trường khác. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước để giảm thiểu tiếp xúc với các chất gây dị ứng và kiểm soát các triệu chứng của mình. Điều này bao gồm giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ và không có phấn hoa, hạn chế thời gian ở ngoài trời khi mức độ phấn hoa cao và sử dụng thuốc điều trị dị ứng khi cần thiết.
Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về dị ứng của mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp. Đừng để dị ứng thời tiết cản trở bạn tận hưởng cuộc sống! Hãy đến Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu, 336a Phan Văn Trị, P11, Bình Thạnh, TPHCM. Tel: 0938237460 để được thăm khám và tư vấn điều trị.