Ăn thừa muối và nguy cơ mắc tăng huyết áp
Bài viết cung cấp thông tin về lượng muối cần thiết mỗi ngày cho từng độ tuổi, ảnh hưởng của việc ăn nhiều muối đến sức khỏe (sưng phù, tăng huyết áp, loãng xương...), các mẹo để ăn nhạt hơn và mối...
Điều trị suy giảm testosterone cho nam giới cao tuổi
Testosterone là hormone quan trọng với nam giới, ảnh hưởng đến sinh lý, cơ bắp, xương và tâm trạng. Suy giảm testosterone do tuổi tác hoặc bệnh lý có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Bổ sung...
Nhu cầu phosphor - P (phosphorus)
Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về nhu cầu canxi hàng ngày theo độ tuổi và giới tính, từ trẻ sơ sinh đến người trưởng thành, phụ nữ mang thai và cho con bú. Bài viết nhấn mạnh tầm quan...
Nhu cầu vitamin D
Hướng dẫn chi tiết về nhu cầu Vitamin D hàng ngày theo từng độ tuổi và tình trạng sinh lý (trẻ em, vị thành niên, người trưởng thành, phụ nữ mang thai và cho con bú). Liều lượng khuyến nghị và lưu ý...