9 Dấu Hiệu Bệnh Tim Mạch Bạn Dễ Bỏ Qua
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 20 triệu người tử vong vì bệnh tim mạch. Tại Việt Nam, năm 2016, ước tính có 170.000 người tử vong, chiếm 31% số ca tử vong toàn quốc. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tim mạch là vô cùng quan trọng để có thể can thiệp và điều trị kịp thời, nâng cao cơ hội sống và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bệnh tim mạch là gì?
Bệnh tim mạch (Cardiovascular Disease – CVD): Đây là một nhóm các bệnh lý liên quan đến tim và mạch máu, bao gồm bệnh động mạch vành, bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim, suy tim, bệnh thấp tim, bệnh động mạch ngoại biên,…
Nguyên nhân: Nguyên nhân chính của bệnh thường xuất phát từ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia quá mức và chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, lối sống ít vận động,… Ngoài ra, các bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu cũng là những yếu tố nguy cơ đáng lưu ý. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), việc kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ này có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Dấu hiệu của bệnh tim mạch thường gặp
Phát hiện sớm các triệu chứng có thể giúp tăng cơ hội điều trị thành công. Dưới đây là 9 dấu hiệu bệnh tim mạch thường gặp mà bạn nên lưu ý:
Khó thở: Khó thở là một trong những dấu hiệu thường gặp ở người mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là suy tim. Ban đầu, tình trạng này thường xuất hiện khi người bệnh gắng sức. Tuy nhiên, nếu bệnh tiến triển nặng, khó thở có thể xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi. Người bệnh có cảm giác khó chịu, đôi khi phải ngồi để thở thay vì nằm. Đây là biểu hiện của việc tim không thể co bóp đủ mạnh để bơm máu đi nuôi cơ thể. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Circulation, khó thở là một triệu chứng quan trọng cần được đánh giá kỹ lưỡng ở bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đau ngực: Đau ngực xảy ra khi cơ tim bị thiếu máu. Người bệnh thường cảm thấy tức ngực ở bên trái, hoặc có thể đau lan lên cằm, vai, hoặc ra sau lưng. Cơn đau thường có chu kỳ, xuất hiện khi gắng sức hoặc căng thẳng và giảm khi nghỉ ngơi. Đặc biệt, những cơn đau thắt ngực kéo dài từ 5-10 phút và tái diễn nhiều lần có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim cấp. Khi gặp triệu chứng này, người bệnh cần nghỉ ngơi ngay lập tức và đến cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.
Thường xuyên mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi liên tục, thậm chí sau khi ngủ dậy có thể là một dấu hiệu cảnh báo. Triệu chứng này xảy ra khi máu không đủ cung cấp oxy cho não, tim và phổi, khiến cơ thể kiệt sức ngay cả khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Ho dai dẳng: Người bệnh tim thường bị ho kéo dài, đặc biệt là khi nằm xuống. Điều này xảy ra do máu bị ứ tại phổi, dẫn đến dịch thoát vào các phế nang, gây ho. Ngoài ra, một số loại thuốc điều trị bệnh tim cũng có thể gây ra tác dụng phụ là ho khan kéo dài.
Buồn nôn, chán ăn: Dấu hiệu này có thể do máu bị ứ tại gan và hệ tiêu hóa, khiến các cơ quan này giảm chức năng. Người bệnh thường cảm thấy no tức bụng, ăn uống kém ngon miệng và buồn nôn.
Nhịp tim nhanh, không đều: Để bù đắp cho việc suy giảm chức năng bơm máu, tim phải đập nhanh hơn bình thường. Người bệnh có thể cảm thấy hồi hộp, nghe rõ nhịp tim đập mạnh như tiếng trống trong lồng ngực. Rối loạn nhịp tim cũng là một dấu hiệu thường gặp, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Phù nề: Người bệnh có thể nhận thấy phù nề ở mặt, mí mắt hoặc chân, đặc biệt sau khi ngủ dậy. Đây là dấu hiệu máu bị ứ trệ do tim suy giảm chức năng bơm máu. Tình trạng này có thể diễn ra trong ngày hoặc trở nên rõ rệt khi đi giày dép cảm thấy chật hơn bình thường.
Chóng mặt và ngất xỉu: Những cơn chóng mặt hoặc ngất xỉu đột ngột thường là biểu hiện của rối loạn nhịp tim nghiêm trọng. Đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim đang ở giai đoạn nguy hiểm, cần được can thiệp kịp thời.
Lo lắng, căng thẳng: Cảm giác lo lắng quá mức, thở nhanh, tim đập bất thường, lòng bàn tay ra mồ hôi. Triệu chứng này thường bị nhầm lẫn với trạng thái lo âu thông thường, khiến người bệnh chủ quan không đi khám.
Phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả
Thay đổi lối sống là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh lý tim mạch:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám kết hợp với các loại cá, thịt nạc và dầu thực vật,…
- Kiểm soát cholesterol và huyết áp: Thường xuyên kiểm tra các chỉ số sức khỏe. Đặc biệt, người cao huyết áp cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
- Tập thể dục đều đặn: Dành 30 phút mỗi ngày để vận động, như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc yoga.
- Duy trì cân nặng hợp lý:
- Không hút thuốc lá:
- Ngủ đủ giấc: ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm;
- Hạn chế rượu bia:
- Khám sức khỏe định kỳ: Nên kiểm tra sức khỏe tổng quát mỗi 6 tháng hoặc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tim mạch;…
Ngay khi xuất hiện các dấu hiệu như: đau ngực kéo dài, khó thở nặng, hoặc chóng mặt, cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Điều này không chỉ giúp tăng hiệu quả điều trị mà còn giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm.
Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu là cơ sở y tế uy tín, chuyên sâu về các bệnh tim mạch. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, phòng khám cung cấp các dịch vụ chẩn đoán, điều trị và theo dõi tim mạch hiệu quả, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.
Để được tư vấn cụ thể và thăm khám kịp thời, quý khách hàng có thể liên hệ Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu tại địa chỉ 336A Phan Văn Trị, P.11, Bình Thạnh, TP.HCM hoặc qua số điện thoại 0938237460.