Kiểm soát tiểu đường và cao huyết áp hiệu quả bằng chế độ ăn uống khoa học. Hạn chế muối (dưới 1500mg/ngày), đường, tinh bột. Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Ưu tiên protein nạc và chất béo thực vật. Theo dõi nhật ký ăn uống và chia sẻ mục tiêu với người thân để duy trì thói quen tốt.

Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa tiểu đường và mất thính giác. Đường huyết cao có thể gây tổn thương mạch máu nhỏ ở tai trong. Các triệu chứng bao gồm khó nghe, yêu cầu nhắc lại, và khó nghe ở nơi ồn ào. Người tiểu đường nên kiểm tra thính giác hàng năm và kiểm soát tốt đường huyết để phòng ngừa.

Bài viết cung cấp thông tin về lượng bột đường phù hợp cho người đái tháo đường. Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm giàu bột đường chuyển hóa chậm và chất xơ, đồng thời đưa ra khuyến nghị về tỷ lệ các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày. Bài viết cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống điều độ, kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm và tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.

Bài viết cung cấp thông tin về bệnh tiểu đường tuýp 2 ở trẻ em, bao gồm định nghĩa, yếu tố nguy cơ (tiền sử gia đình, thừa cân, ít vận động,...), và các biện pháp phòng ngừa (vận động, chế độ ăn lành mạnh, giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử,...). Bài viết cũng đưa ra lời khuyên về cách giúp trẻ vận động và ăn uống lành mạnh hơn để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ăn nhiều đường có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh tim, nhất là ở người thừa cân. Nên hạn chế đồ uống có đường, bánh kẹo và ưu tiên trái cây tươi. Phụ nữ nên tiêu thụ dưới 6 muỗng cà phê đường/ngày, nam giới dưới 9 muỗng. Kiểm soát lượng đường và thay thế bằng các nguồn dinh dưỡng lành mạnh.

Kế hoạch Chăm sóc Sức khỏe Cá nhân (IHP) là tài liệu chi tiết về nhu cầu sức khỏe của trẻ tại trường, bao gồm thông tin về thuốc men, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và các hỗ trợ cần thiết khác. IHP được xây dựng dựa trên sự hợp tác giữa phụ huynh, nhà trường và nhân viên y tế, và cần được xem xét, cập nhật thường xuyên để đảm bảo phù hợp với nhu cầu thay đổi của trẻ.