Đánh Trống Ngực: Hiểu Rõ và Xử Lý
Đánh trống ngực là một hiện tượng phổ biến, thường vô hại và thoáng qua. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt là các bệnh lý tim mạch. Do đó, việc hiểu rõ về đánh trống ngực và khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế là rất quan trọng.
1. Đánh Trống Ngực Là Gì?
Đánh trống ngực là tình trạng bạn cảm thấy tim đập quá mạnh, quá nhanh, bỏ nhịp hoặc đập không đều. Cảm giác này có thể xuất hiện ở ngực, cổ họng hoặc cổ. Theo Hội Tim Mạch Học Việt Nam, đánh trống ngực có thể gây khó chịu, lo lắng, nhưng thường không nghiêm trọng và tự khỏi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của bệnh tim nghiêm trọng hơn.
Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay lập tức?
Nếu bạn bị đánh trống ngực kèm theo các dấu hiệu sau, hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra:
- Khó thở
- Chóng mặt
- Tức ngực
- Ngất xỉu
2. Đánh Trống Ngực Khi Nằm
Đánh trống ngực khi nằm là tình trạng bạn cảm nhận được nhịp tim mạnh mẽ hơn khi nằm xuống. Điều này có thể là do nhiều yếu tố:
- Tư thế nằm: Khi nằm nghiêng, cơ thể có thể tạo áp lực lên tim, khiến bạn dễ cảm nhận nhịp tim hơn.
- Mức độ tiếng ồn thấp: Vào ban đêm, khi xung quanh yên tĩnh hơn, bạn sẽ dễ dàng nhận ra những thay đổi nhỏ trong cơ thể, bao gồm cả nhịp tim.
- Giảm sự phân tâm: Khi nằm trên giường, bạn ít bị phân tâm bởi các hoạt động khác, do đó bạn có thể tập trung hơn vào cảm giác của cơ thể.
3. Nguyên Nhân Đánh Trống Ngực Khi Nằm
Nguyên nhân gây ra đánh trống ngực rất đa dạng, có thể liên quan đến tim mạch hoặc không. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
Nguyên nhân không liên quan đến tim mạch:
- Cảm xúc mạnh: Căng thẳng, lo lắng, sợ hãi có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim và gây ra đánh trống ngực. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Journal of the American Heart Association, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.
- Hoạt động thể chất mạnh: Tập thể dục gắng sức làm tăng nhu cầu oxy của cơ thể, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, dẫn đến nhịp tim nhanh và mạnh.
- Sử dụng chất kích thích: Caffeine, nicotine, rượu và các loại ma túy như cocaine, amphetamine đều có thể kích thích tim và gây ra đánh trống ngực. Theo Medscape, caffeine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp ở một số người.
- Tình trạng sức khỏe:
- Cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức sản xuất hormone tuyến giáp, làm tăng tốc độ trao đổi chất và nhịp tim.
- Đường huyết thấp: Khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp, cơ thể sẽ giải phóng adrenaline, gây ra đánh trống ngực.
- Thiếu máu: Thiếu máu làm giảm lượng oxy trong máu, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để cung cấp đủ oxy cho các cơ quan.
- Huyết áp thấp: Huyết áp thấp có thể làm giảm lưu lượng máu đến tim, gây ra đánh trống ngực.
- Sốt và mất nước: Khi cơ thể bị sốt hoặc mất nước, tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì lưu lượng máu, dẫn đến nhịp tim nhanh.
- Thay đổi nội tiết tố: Kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh gây ra sự thay đổi nội tiết tố, có thể ảnh hưởng đến nhịp tim. Đánh trống ngực khi mang thai có thể là dấu hiệu của thiếu máu, cần được kiểm tra và điều trị kịp thời.
- Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc giảm cân, thuốc thông mũi, thuốc hen dạng hít và thuốc điều trị rối loạn nhịp tim hoặc tuyến giáp có thể gây ra đánh trống ngực.
- Mất cân bằng điện giải: Sự mất cân bằng các chất điện giải như kali, natri, canxi có thể ảnh hưởng đến chức năng tim và gây ra đánh trống ngực.
- Ăn uống: Một số người bị đánh trống ngực sau khi ăn nhiều carbohydrate, đường, chất béo, hoặc các chất phụ gia như MSG, nitrat, natri.
Nguyên nhân liên quan đến tim mạch:
- Cơn đau tim: Đánh trống ngực có thể là một trong những triệu chứng của cơn đau tim.
- Bệnh động mạch vành: Xơ vữa động mạch vành làm giảm lưu lượng máu đến tim, gây ra đánh trống ngực.
- Suy tim: Suy tim làm giảm khả năng bơm máu của tim, dẫn đến đánh trống ngực.
- Vấn đề van tim: Các vấn đề về van tim như hẹp van hoặc hở van có thể gây ra đánh trống ngực.
- Vấn đề cơ tim: Các bệnh lý về cơ tim như viêm cơ tim hoặc bệnh cơ tim phì đại có thể gây ra đánh trống ngực.
4. Điều Trị Đánh Trống Ngực Khi Nằm
Việc điều trị đánh trống ngực phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu đánh trống ngực không nghiêm trọng và tự khỏi, bạn không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu đánh trống ngực kéo dài hoặc có các triệu chứng khác, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Các biện pháp chung:
- Giảm căng thẳng: Tập các bài tập thư giãn, yoga, dưỡng sinh để giảm căng thẳng và lo lắng.
- Hạn chế chất kích thích: Tránh hoặc giảm thiểu việc sử dụng rượu, bia, nicotine, cà phê.
- Tránh thuốc kích thích: Hạn chế sử dụng các loại thuốc ho, cảm lạnh, thảo dược, thuốc bổ có chứa chất kích thích.
Điều trị y tế:
- Thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chẹn beta hoặc thuốc chẹn kênh calci để kiểm soát nhịp tim.
- Điều trị bệnh lý nền: Nếu đánh trống ngực là do một bệnh lý khác gây ra, bác sĩ sẽ tập trung điều trị bệnh lý đó.
5. Nên Làm Gì Khi Bị Đánh Trống Ngực Khi Nằm?
Nếu bạn bị đánh trống ngực kèm theo các triệu chứng sau, hãy đi khám cấp cứu ngay lập tức:
- Khó thở nặng
- Đau ngực
- Ngất xỉu
Nếu đánh trống ngực của bạn xảy ra trong thời gian ngắn và không có các triệu chứng đáng lo ngại khác, bạn vẫn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định xem đánh trống ngực của bạn là vô hại hay là dấu hiệu của một bệnh tim nghiêm trọng hơn. Trao đổi với bác sĩ tim mạch là rất quan trọng để có chẩn đoán và phương pháp điều trị phù hợp.
Bài viết tham khảo nguồn: Healthline.com, Hội Tim mạch Việt Nam, Medscape, acc.org