Rung Nhĩ: Hiểu Biết Để Phòng Ngừa Và Bảo Vệ Sức Khỏe Tim Mạch

Mục Lục

• Rung Nhĩ Là Gì?
• Nguyên Nhân Và Yếu Tố Nguy Cơ
• Triệu Chứng Cần Chú Ý
• Biến Chứng Nguy Hiểm Nếu Không Điều Trị
• Phòng Ngừa Và Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ

Rung Nhĩ Là Gì?

Rung nhĩ là một dạng rối loạn nhịp tim phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi. Khi bị rung nhĩ, các buồng tâm nhĩ (phần trên của tim) không đập đều đặn mà rung lên một cách hỗn loạn với tốc độ rất nhanh, có thể lên đến 350-600 lần mỗi phút. Điều này làm cho tim không thể bơm máu hiệu quả như bình thường.

Thông thường, nhịp tim được điều chỉnh bởi một "bộ điều hòa" tự nhiên trong tim gọi là nút xoang. Nhưng khi bị rung nhĩ, nút xoang mất khả năng kiểm soát, dẫn đến nhịp tim trở nên bất thường. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), rung nhĩ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề tim mạch nghiêm trọng nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

Nguyên Nhân Và Yếu Tố Nguy Cơ

Nguyên nhân chính xác gây ra rung nhĩ vẫn chưa được xác định hoàn toàn, nhưng các chuyên gia y tế đã chỉ ra nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là những yếu tố phổ biến mà bạn cần lưu ý:

• Tuổi tác: Người trên 60 tuổi có nguy cơ cao hơn do sự lão hóa tự nhiên của tim.
• Tăng huyết áp: Huyết áp cao gây áp lực lên tim, làm tổn thương cơ tim theo thời gian.
• Các bệnh lý tim mạch: Bao gồm suy tim, bệnh van tim, hoặc tiền sử nhồi máu cơ tim.
• Rối loạn tuyến giáp: Đặc biệt là cường giáp, có thể ảnh hưởng đến nhịp tim.
• Bệnh phổi mãn tính: Như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) cũng là một yếu tố nguy cơ.
• Đái tháo đường: Làm tăng nguy cơ tổn thương tim và mạch máu.
• Thói quen không lành mạnh: Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá hoặc sử dụng chất kích thích.

Theo thông tin từ Bộ Y tế Việt Nam, lối sống không lành mạnh và các bệnh lý nền như tăng huyết áp, đái tháo đường đang ngày càng gia tăng tại Việt Nam, kéo theo nguy cơ rung nhĩ ở nhiều người trưởng thành. Vì vậy, việc hiểu rõ các yếu tố nguy cơ là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Triệu Chứng Cần Chú Ý

Rung nhĩ không phải lúc nào cũng có triệu chứng rõ ràng. Nhiều người thậm chí không biết mình mắc bệnh cho đến khi đi khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải các dấu hiệu sau, hãy cảnh giác:

• Cảm giác tim đập nhanh, mạnh hoặc không đều (hồi hộp, đánh trống ngực).
• Mệt mỏi, chóng mặt hoặc choáng váng không rõ nguyên nhân.
• Khó thở, đặc biệt khi vận động hoặc làm việc nặng.
• Đau tức ngực hoặc cảm giác nặng ở vùng ngực.
• Mạch đập nhanh và không đều khi tự kiểm tra.

Những triệu chứng này có thể xuất hiện rồi biến mất, hoặc kéo dài dai dẳng. Dù chỉ là dấu hiệu nhỏ, bạn cũng không nên bỏ qua. Hãy lắng nghe cơ thể và đi khám sớm để được kiểm tra kỹ lưỡng.

Biến Chứng Nguy Hiểm Nếu Không Điều Trị

Rung nhĩ không chỉ là một vấn đề về nhịp tim mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát. Khi tâm nhĩ rung thay vì co bóp bình thường, máu không được đẩy đi hiệu quả, dễ bị ứ đọng và hình thành cục máu đông. Những cục máu đông này có thể gây ra:

• Đột quỵ não: Theo WHO, khoảng 25% các ca đột quỵ có liên quan đến rung nhĩ. Cục máu đông từ tim có thể di chuyển lên não, gây tắc mạch máu.
• Nhồi máu phổi: Khi cục máu đông di chuyển đến phổi, gây tắc nghẽn mạch máu phổi.
• Suy tim: Rung nhĩ kéo dài có thể làm tim suy yếu dần, dẫn đến suy tim.

Những biến chứng này hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bạn phát hiện sớm và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Đừng để sự chủ quan khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Phòng Ngừa Và Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ

Tin tốt là bạn có thể giảm nguy cơ rung nhĩ và các biến chứng của nó bằng những thay đổi tích cực trong lối sống và việc kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường và muối. Tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.
• Kiểm soát bệnh lý nền: Nếu bạn bị tăng huyết áp, đái tháo đường hay bệnh tuyến giáp, hãy tuân thủ điều trị và theo dõi thường xuyên.
• Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Những thói quen này có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ và các bệnh tim mạch khác.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt nếu bạn trên 40 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, hãy đi khám tim mạch và làm điện tâm đồ (ECG) định kỳ.

Phát hiện sớm rung nhĩ không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về tim mạch, đừng ngần ngại tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

Liên hệ ngay với BS Phạm Xuân Hậu - chuyên khoa tim mạch và tim mạch can thiệp, tại Phòng khám Tim mạch Siêu âm OCA, địa chỉ 336A Phan Văn Trị, Bình Lợi Trung, TP.HCM. Số điện thoại: 0938 237 460 để đặt lịch khám và nhận tư vấn chi tiết.

Hãy nhớ rằng, sức khỏe tim mạch là nền tảng cho một cuộc sống trọn vẹn. Đừng chần chừ, hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ trái tim của bạn!