Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Phường 11
Bình Thạnh, TPHCM
Bình Thạnh, TPHCM
-
17 thói quen không tốt cho sức khỏe tim mạch
Bài viết này liệt kê 17 thói quen xấu phổ biến có thể gây hại cho tim mạch, bao gồm ngồi quá lâu, xem tivi nhiều, ít vận động, ăn nhiều thịt đỏ và đồ chế biến sẵn, tiêu thụ nhiều đường, ăn quá no,...
-
5 bí quyết sống tránh tăng huyết áp
Bài viết cung cấp thông tin về thực trạng đáng báo động của bệnh tăng huyết áp ở Việt Nam, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh bằng lối sống lành mạnh. Các biện pháp được...
-
5 cách kiểm soát mỡ máu không cần dùng thuốc
Bài viết cung cấp 5 thay đổi lối sống quan trọng để kiểm soát mỡ máu và cải thiện cholesterol: chế độ ăn uống lành mạnh (giảm chất béo bão hòa, tăng omega-3, chất xơ), tập thể dục thường xuyên, bỏ...
-
Các biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch
Bài viết cung cấp thông tin chi tiết về các biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch, bao gồm kiểm soát huyết áp, cholesterol, đường huyết, bỏ thuốc lá, tập thể dục và duy trì cân nặng hợp lý. Thay đổi...
-
Cách kiểm soát tăng huyết áp mà không cần dùng thuốc
Bài viết này cung cấp 10 thay đổi lối sống quan trọng giúp kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên, bao gồm kiểm soát cân nặng, tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh (chế độ DASH), giảm natri, hạn chế...
-
Cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim tái phát hiệu quả
- Chuyên mục: Nhồi máu cơ tim
-
Cách phòng tránh nhồi máu cơ tim hiệu quả nhất
Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm. Để phòng tránh, cần kiểm tra sức khỏe định kỳ, loại bỏ các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, béo phì, ăn uống không lành mạnh, stress. Đặc biệt, người bệnh tim cần...
-
Điểm mặt các nguyên nhân gây rối loạn lipid máu
Bài viết giải thích về rối loạn lipid máu, một yếu tố nguy cơ tim mạch có thể điều chỉnh được. Phân loại nguyên nhân thành nguyên phát (di truyền) và thứ phát (lối sống, bệnh lý). Nhấn mạnh vai trò...
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mà không cần uống thuốc
Bài viết cung cấp 15 cách đơn giản, không dùng thuốc để bảo vệ tim mạch, bao gồm: đi bộ, giao lưu bạn bè, ăn nhiều rau quả, dùng các loại hạt, ăn cá hồi, sống năng động, tập yoga, ngủ đủ giấc, kiểm...
-
Làm sao để hết xơ vữa động mạch
- Chuyên mục: Xơ vữa động mạch
-
Những việc làm có thể "phá hủy" trái tim của bạn
Bài viết liệt kê 10 thói quen 'phá hủy' trái tim như hút thuốc, bỏ qua đau ngực, chấp nhận di truyền, lười vận động, ăn uống vô độ... Nhận biết và thay đổi những thói quen này giúp bạn bảo vệ sức...
-
Sống chung với tiểu đường tuýp 2: Chuyện đơn giản!
Bài viết cung cấp thông tin về bệnh tiểu đường tuýp 2, nguyên nhân gây bệnh và cách kiểm soát bệnh hiệu quả. Các biện pháp bao gồm thay đổi lối sống như vận động nhiều hơn, ăn uống lành mạnh, bỏ hút...