1. Tăng huyết áp tâm thu đơn độc là gì?
Huyết áp là số đo mô tả cho áp lực của dòng máu chảy trong lòng động mạch. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch. Khi đo huyết áp, nhất là mang máy điện tử, chúng ta thường thấy hiện lên 2 chỉ số là huyết áp tối đa (hay còn gọi là huyết áp tâm thu) và huyết áp tối thiểu (hay còn gọi là huyết áp tâm trương). Bác sĩ sẽ chẩn đoán chúng ta bị tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên.
Trong nhóm các bệnh nhân tăng huyết áp, có 1 số bệnh nhân chỉ bất thường về chỉ số huyết áp tâm thu. Cụ thể là huyết áp tâm thu lại vượt bậc từ trên 140 mmHg trong lúc huyết áp tâm trương lại bình thường. Trình trạng này gọi là nâng cao huyết áp tâm thu đơn độc và cũng được xếp vào bệnh lý tăng huyết áp nói chung.
2. Nguyên nhân tăng huyết áp tâm thu đơn độc
Tăng huyết áp tâm thu đơn độc trong phần lớn các trường hợp là do hệ thống động mạch giảm tính đàn hồi. Tình trạng này thường thấy ở người cao tuổi khi tiến trình lắng đọng canxi và collagen lên thành động mạch qua thời gian dài. Do đó, thành động mạch mất sự tương hợp, bị tái cấu trúc lại, trở nên cứng hơn và gia nâng cao áp lực xung và tốc độ sóng xung của dòng máu. Hệ quả là huyết áp tâm thu lại nâng cao lên trong khi làm suy giảm thêm huyết áp tâm trương.
Bên cạnh đó, cũng như tăng huyết áp đơn thuần, tăng huyết áp tâm thu đơn độc cũng xảy ra nhiều hơn trên các đối tượng có chế độ ăn nhiều muối, chất béo, phổ thông thực phẩm chế biến, uống rượu bia, hút thuốc, có các bệnh lý đi kèm khác như đái tháo đường, rối loạn lipid máu, béo phì, lối sống ít vận động cũng như gia đình có tiền căn bệnh lý tim mạch.
3. Tăng huyết áp tâm thu đơn độc hiểm nguy thế nào?
Tương tự như nâng cao huyết áp đơn thuần, trong nâng cao huyết áp tâm thu đơn độc, áp lực tưới máu quá cao sẽ gây tổn hại cơ quan đích. Chính vì thế, bệnh lý nâng cao huyết áp nói chung luôn được cảnh báo sở hữu tên gọi là “kẻ thịt người thầm lặng”.
Hậu quả của nâng cao huyết áp sẽ đáng sợ nhất giả dụ huyết áp tăng cao và nâng cao nhanh liên tục, gây vỡ mạch máu. Nếu vỡ mạch máu tại não thì gây ra xuất huyết não, bệnh nhân bị yếu liệt, nói khó hay nặng hơn là lú lẫn, hôn mê. Nếu bệnh nhân đã có phình bóc tách động mạch chủ trước đó, mang áp lực máu lớn, nguy cơ vỡ ra rất cao, nhanh chóng tụt huyết áp và tử vong.
Áp lực dòng máu to cũng có thể gây bong tróc các mảng xơ vữa động mạch, làm tắc hẹp máu nuôi đến các cơ quan gây nhồi máu não, nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, tăng huyết áp đột ngột còn gây phù phổi cấp, suy tim cấp, suy thận cấp, chảy máu mũi liên tục, xuất huyết võng mạc làm mù lòa...
Nếu huyết áp cao âm ỉ kéo dài mà không phát hiện sẽ gây suy tim mạn, suy thận mạn, xơ vữa mạch máu, tổn thương võng mạc mắt...
4. Cách điều trị tăng huyết áp tâm thu đơn độc
Nhìn chung, việc điều trị điều trị nâng cao huyết áp tâm thu đơn độc không có sự khác biệt so với tăng huyết áp đơn thuần. Điểm khác biệt chỉ nằm ở mục tiêu kiểm soát huyết áp. So sở hữu bệnh lý tăng huyết áp nói chung, trong tăng huyết áp tâm thu đơn độc, người bệnh chỉ cần giữ chỉ số huyết áp tâm thu dưới 140 mmHg. Tuy nhiên, vẫn thường xuyên kiểm tra cả huyết áp tâm trương trong mỗi lần đo, tránh nâng cao huyết áp phối hợp mà không nhận diện sớm.
Để làm được như vậy, người bệnh cần tuân thủ điều trị của bác sĩ, uống thuốc đều đặn hàng ngày và tái khám định kỳ theo hẹn cũng như xây dựng 1 lối sống lành mạnh phù hợp cho mỗi người.
Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khuyến khích ăn phổ thông thực phẩm giàu chất xơ như gạo lứt, rau xanh, quả chín. Không ép trái cây lấy nước uống mà nên ăn cả trái để tăng cường chất xơ. Nên ăn các loại thực phẩm đa dạng acid béo omega 3 như cá hồi, cá thu... Không nên ăn mỡ, nội tạng động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn và chứa nhiều muối như cá hộp, giết mổ muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn. Bỏ thuốc lá, hạn chế các chiếc đồ uống có cồn như bia, rượu.
Song song đó, chúng ta cũng nên tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giữ cho động mạch đàn hồi tốt, thậm chí ở các người to tuổi, giúp đảm bảo lưu lượng máu và huyết áp bình thường. Các bác sĩ luôn khuyên chúng ta nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục mỗi ngày, từ đó cũng sẽ giữ cân nặng hợp lý hay giảm cân (đặc biệt là ở vùng bụng) đối có các người thừa cân, béo phì. Ngoài ra, 1 giấc ngủ thấp cũng giúp chúng ta hạ được huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong. Đồng thời, nên biết cách giải tỏa căng thẳng bên trong mỗi người, học cách thư giãn, nghỉ ngơi như ngồi thiền, tập yoga.
Tóm lại, tăng huyết áp tâm thu đơn độc cũng cần được quan tâm như các bệnh lý tăng huyết áp thông thường. Chính vì mối hiểm nguy của nó, các hiểu biết về bệnh lý này, tuân thủ điều trị và thường xuyên theo dõi huyết áp là điều cần yếu để có cách can thiệp kịp thời, tránh những hậu quả đáng nuối tiếc có thể xảy ra.
Nếu đang băn khoăn về tình trạng huyết áp của mình, bạn có thể chọn lựa Gói khám Tăng huyết áp tại Phòng khám tim mạch OCA để được chẩn đoán, thăm khám bằng những thiết bị công nghệ tiên tiến dưới sự thật hiện của bác sĩ chuyên môn hàng đầu. Gói khám với 2 mức là Khám Tăng huyết áp Cơ bản và Khám Tăng huyết áp Nâng cao sẽ giúp bạn lựa chọn phù hợp mang thực tế của bản thân.
