Dinh dưỡng

Hướng đến cân đối trong bữa ăn theo nhu cầu dinh dưởng cơ thể

woman sitting on yoga mat with in front of girl during daytime

Giảm Cân Khoa Học: Yếu Tố Ảnh Hưởng & Mẹo Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả

Dinh dưỡng
Giảm cân hiệu quả và an toàn cần có mục tiêu rõ ràng (0.5-1kg/tuần), hiểu rõ cơ chế (calo in < calo out), và chế độ ăn uống cân bằng. Các yếu tố như tuổi tác, giới tính, và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến quá trình này. Liên hệ Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để được tư vấn.
left person's hand pointing up

Dầu cọ: Tác hại môi trường, cách nhận biết và lựa chọn bền vững

Dinh dưỡng
Bài viết cung cấp thông tin về tác động môi trường của dầu cọ, cách nhận biết dầu cọ trong sản phẩm và các biện pháp để ủng hộ việc sản xuất dầu cọ bền vững. Tìm hiểu thêm về tác hại và cách lựa chọn dầu cọ tốt cho sức khỏe và môi trường.
person holding white bowl with sliced lime and ginger inside

Ăn Thịt Bền Vững: Giảm Tác Động Môi Trường Từ Chế Độ Ăn Uống

Dinh dưỡng
Bài viết phân tích tác động của việc ăn thịt đến môi trường, so sánh với thực phẩm thực vật và đề xuất các cách ăn thịt bền vững hơn. Bao gồm lựa chọn thịt từ chăn nuôi tự nhiên, giảm khẩu phần ăn, chia nhỏ phần thịt và tập trung vào thực phẩm thực vật.
brown coffee beans on white ceramic bowl

Ăn Uống Lành Mạnh: Bí Quyết Dinh Dưỡng Khoa Học & Thực Đơn Cân Bằng

Dinh dưỡng
Bài viết cung cấp những kiến thức cơ bản về ăn uống lành mạnh, từ việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, đa dạng hóa chế độ ăn, đến việc hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Đồng thời, bài viết cũng đưa ra những lời khuyên thiết thực để bạn có thể xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và bền vững.
flat lay photography of fruits on plate

Tự Do Ăn Uống: Giải Phóng Khỏi Ám Ảnh Ăn Kiêng & Hướng Dẫn Ăn Uống Chánh Niệm

Dinh dưỡng
Tự do ăn uống là giải pháp từ bỏ văn hóa ăn kiêng, tập trung vào trực giác và chánh niệm khi ăn. Nó giúp xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm và cơ thể, không còn lo lắng về cân nặng. Hãy đến Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để được tư vấn.
pregnant woman holding her tummy

Mẹ Bầu Bổ Sung Omega 3 Đúng Cách: Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Tim Mạch

Dinh dưỡng
Tìm hiểu cách bổ sung Omega 3 đúng và đủ cho mẹ bầu. Bài viết cung cấp thông tin về vai trò của Omega 3, liều lượng cần thiết, các loại thực phẩm giàu Omega 3 và khi nào cần dùng viên uống. Tư vấn chuyên môn từ phòng khám tim mạch BS Phạm Xuân Hậu.
  1. Ăn Uống Bền Vững: Bí Quyết Trở Thành Người Ăn Tạp Có Ý Thức
  2. Cân nặng mẹ bầu và ảnh hưởng đến thai nhi: Tiêu chuẩn và lời khuyên từ bác sĩ
  3. Omega-3: Các Loại Viên Uống Bổ Sung & Cách Chọn Lựa Tốt Nhất
  4. Top 13 Thực Phẩm Chống Viêm Hiệu Quả Nhất: Bí Quyết Từ Chuyên Gia
  5. Dinh Dưỡng Viên (Dietitian) và Chuyên Gia Dinh Dưỡng (Nutritionist): Sự Khác Biệt & Tư Vấn
  6. Vitamin D và Hệ Miễn Dịch: Liệu Có Giúp Phòng Ngừa COVID-19? | BS Phạm Xuân Hậu
  7. Protein Thực Vật: Lợi Ích Sức Khỏe, Môi Trường & Cách Lựa Chọn | BS. Phạm Xuân Hậu
  8. 10 Cách Giảm Ốm Nghén Hiệu Quả Cho Bà Bầu: Mẹ Khỏe, Bé Khỏe!
  9. 5 Thói Quen Cần Bỏ Ngay Để Bảo Vệ Thai Nhi Khỏe Mạnh | BS. Phạm Xuân Hậu
  10. 5 Món Ăn Sáng Vàng Giúp Cân Bằng Cholesterol, Bảo Vệ Tim Mạch | BS Phạm Xuân Hậu
Cùng chuyên mục

Thông tin liên hệ

[email protected]
Hotline - 0938 237 460

336A Phan Văn Trị, Bình Lợi Trung

(Phường 11, Bình Thạnh), TPHCM

https://ocaclinic.vn

Giờ làm việc

Thứ 2 - 7:
Chiều: 16:30 - 19:30
Chủ nhật, Ngày lễ nghỉ

Dịch vụ

Từ khóa phổ biến

Tim mạch sức khỏe tim mạch chăm sóc tim mạch người cao tuổi bác sĩ tim mạch TPHCM bác sĩ tim mạch tư vấn thuốc tim mạch cho người cao tuổi lựa chọn thuốc an toàn tương tác thuốc tim dầu thảo mộc dầu tự nhiên

Phụ trách chuyên môn: BSCKII Phạm Xuân Hậu. GPHĐ: 06075/HCM-GPHĐ ngày 07/9/2018 do Sở y tế TP HCM cấp

© 2025 Phòng khám Tim mạch Siêu âm OCA. Powered by Medcomis & JoomShaper