Tim khỏe

Hút thuốc lá không chỉ gây ung thư phổi mà còn là nguyên nhân quan trọng gây ra các bệnh tim mạch, và tác hại này có thể bắt đầu sớm ở người trẻ. Bài viết tóm tắt cơ chế gây hại, các triệu chứng tim mạch có thể gặp ở thanh niên đang hút thuốc, dấu hiệu cần đi khám, cùng các bước kiểm tra và phòng ngừa thiết thực.

Người trẻ ít vận động thường chủ quan về sức khỏe tim mạch. Bài viết này giúp bạn nhận biết các triệu chứng cảnh báo sớm, hiểu các yếu tố nguy cơ và biết các bước kiểm tra đơn giản để hành động kịp thời.

Stress là một phần không tránh khỏi của cuộc sống hiện đại, nhưng khi kéo dài có thể làm tăng nguy cơ và khuếch đại triệu chứng bệnh tim mạch ở người trẻ. Bài viết giải thích cơ chế, triệu chứng thường gặp, ai dễ bị ảnh hưởng và cách kiểm soát hiệu quả theo hướng dẫn y tế uy tín.

Bệnh tim mạch không còn là “bệnh của người lớn tuổi” — ngày càng nhiều người trẻ gặp nguy cơ. Bài viết này giúp bạn nhận biết triệu chứng cảnh báo, hiểu nguyên nhân và biết khi nào cần đi khám để phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nghiên cứu mới cho thấy uống 1-3 tách cà phê đen mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong tim mạch. Tuy nhiên, thêm đường, sữa có thể làm giảm lợi ích này. Cà phê còn có nhiều lợi ích khác như giảm nguy cơ tiểu đường, tốt cho não và gan.

Điện tâm đồ (ECG) là công cụ chẩn đoán nhanh và hiệu quả bệnh tim mạch, đặc biệt bệnh mạch vành. ECG giúp phát hiện thiếu máu cơ tim, tổn thương cơ tim, rối loạn nhịp tim và nhồi máu cơ tim cấp. Đo ECG khi đau ngực, khó thở, chóng mặt hoặc mệt mỏi khi gắng sức để phát hiện sớm các vấn đề tim mạch.