Tim khỏe

Nhiều người bệnh tim lo lắng rằng thuốc điều trị có thể ảnh hưởng lâu dài đến tâm trạng, gây lo âu hoặc trầm cảm. Bài viết này giải thích bằng ngôn ngữ dễ hiểu về các nhóm thuốc tim mạch phổ biến, bằng chứng hiện có, cách phát hiện tác dụng phụ tinh thần, và những bước thực tế để bảo vệ cả trái tim lẫn tinh thần.

Thực phẩm lên men giàu lợi khuẩn (probiotics) đang được nghiên cứu vì lợi ích không chỉ cho tiêu hóa mà còn cho tim mạch: giúp cân bằng mỡ máu, hỗ trợ huyết áp và giảm viêm. Bài viết giải thích cơ chế, liệt kê thực phẩm phù hợp, lưu ý an toàn và khuyến khích kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tim mạch.

Rau củ màu tím như khoai lang tím, cà tím, bắp cải tím chứa anthocyanin — những sắc tố tự nhiên có tác dụng chống oxy hoá và hỗ trợ tim mạch. Bài viết giải thích cơ chế bảo vệ, bằng chứng khoa học, cách ăn hàng ngày và lưu ý an toàn cho người có bệnh lý.

Hoạt động tình dục không chỉ là một phần quan trọng của cuộc sống mà còn có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tim mạch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích, nguy cơ và những hướng dẫn an toàn cho những người có bệnh tim mạch, từ đó khuyến khích người đọc theo dõi sức khỏe định kỳ của mình.

Đạp xe không chỉ là một hoạt động vui chơi mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lý do khiến bạn nên đạp xe mỗi ngày!

Nhiều người bệnh tim thêm thảo dược hoặc thực phẩm chức năng để hỗ trợ điều trị. Tuy nhiên một số thành phần có thể làm giảm hiệu lực thuốc hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ. Bài viết giải thích nguyên nhân các tương tác, liệt kê các kết hợp thường gặp cần lưu ý, dấu hiệu cảnh báo và hướng dẫn thực tế để dùng an toàn — đồng thời khuyến khích thảo luận với bác sĩ hoặc dược sĩ.