Đái Tháo Đường Thai Kỳ: Khi Nào Chỉ Số Đường Huyết Là Bình Thường và Cách Xử Trí Hạ Đường Huyết
Chào bạn, việc hiểu rõ về chỉ số đường huyết bình thường khi mang thai, đặc biệt là khi bạn bị đái tháo đường thai kỳ, là vô cùng quan trọng. Điều này giúp bạn nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và có biện pháp xử lý kịp thời, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về vấn đề này.
1. Hạ Đường Huyết Khi Đái Tháo Đường Thai Kỳ
Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường. Đối với những thai phụ bị đái tháo đường thai kỳ, tình trạng này thường xảy ra khi:
- Sử dụng insulin hoặc một số loại thuốc điều trị đái tháo đường khác: Insulin giúp đưa đường từ máu vào tế bào để sử dụng, nhưng nếu liều lượng quá cao hoặc bạn ăn uống không đủ sau khi tiêm insulin, đường huyết có thể giảm quá mức.
- Bỏ bữa ăn hoặc ăn không đủ chất: Cơ thể cần được cung cấp đủ năng lượng từ thức ăn để duy trì lượng đường trong máu ổn định. Bỏ bữa hoặc ăn quá ít có thể dẫn đến hạ đường huyết.
- Tập thể dục quá sức: Vận động giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn, nhưng nếu bạn tập luyện quá sức mà không bổ sung đủ năng lượng, đường huyết có thể giảm.
Tại sao hạ đường huyết lại nguy hiểm?
Khi đường huyết xuống quá thấp, cơ thể sẽ không có đủ năng lượng để hoạt động bình thường. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như run rẩy, đổ mồ hôi, chóng mặt, lú lẫn, thậm chí là mất ý thức và co giật. Đối với thai nhi, hạ đường huyết ở mẹ có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và các cơ quan khác.
2. Chỉ Số Đường Huyết Bình Thường
Theo Viện Y tế Quốc gia về Chất lượng điều trị, Vương quốc Anh (NICE), giới hạn chỉ số đường huyết được xem là bình thường và mức được coi là hạ đường huyết ở người bị đái tháo đường như sau:
- Mức đường huyết bình thường: * Trước bữa ăn: 3.9 - 5.5 mmol/L (70-99 mg/dL) * 1-2 giờ sau bữa ăn: Dưới 7.8 mmol/L (140 mg/dL)* Hạ đường huyết: Mức đường huyết thấp hơn 4 mmol/L (70 mg/dL) được xem là hạ đường huyết và cần được sơ cứu kịp thời [Theo NICE guidelines]. * Lưu ý: Các chỉ số này có thể thay đổi tùy theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị, do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có mục tiêu đường huyết phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
3. Cách Xử Trí Hạ Đường Huyết
Điều quan trọng là bạn phải luôn chuẩn bị sẵn sàng để tự xử trí khi cơn hạ đường huyết xảy ra. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện:
- Luôn mang theo đồ ngọt: Kẹo, nước ngọt (không đường ăn kiêng), viên glucose… là những lựa chọn tốt để nhanh chóng nâng đường huyết lên.* Ăn/uống 15g đường hấp thu nhanh: Khi có triệu chứng hạ đường huyết, hãy ăn hoặc uống một trong những thứ sau: * 3-4 viên glucose * 1/2 cốc (120ml) nước ép trái cây hoặc nước ngọt thông thường * 1 thìa canh mật ong hoặc đường* Đo lại đường huyết sau 10-15 phút: Sau khi ăn/uống đồ ngọt, hãy đo lại đường huyết để kiểm tra xem nó đã tăng lên mức an toàn chưa. Nếu đường huyết vẫn còn thấp, hãy lặp lại các bước trên.* Nhận biết các triệu chứng của hạ đường huyết: Các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng thường bao gồm: * Run tay * Đổ mồ hôi * Tim đập nhanh * Đói bụng * Hoa mắt, chóng mặt * Lú lẫn, khó tập trung * Lơ mơ, mất ý thức (trong trường hợp nặng)* Ghi lại triệu chứng và cách xử trí, dán ở nơi dễ thấy: Điều này giúp bạn và những người xung quanh nhận biết và xử lý kịp thời khi có cơn hạ đường huyết xảy ra.* Hướng dẫn người thân cách dùng máy đo đường huyết: Để họ có thể giúp bạn kiểm tra đường huyết khi bạn không thể tự làm.* Không lái xe khi đường huyết < 70 mg/dl: Hạ đường huyết có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và phản xạ, gây nguy hiểm khi lái xe.* Đo đường huyết thường xuyên, báo bác sĩ nếu < 70 mg/dl để điều chỉnh thuốc: Việc theo dõi đường huyết thường xuyên giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng bệnh và điều chỉnh liều lượng thuốc phù hợp.
4. Lưu Ý Quan Trọng
- Hạ đường huyết là tác dụng phụ thường gặp của insulin: Bạn sẽ được bác sĩ và điều dưỡng hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng insulin, chế độ ăn uống và cách xử trí hạ đường huyết trước khi bắt đầu điều trị.* Hạ đường huyết nặng có thể gây hậu quả nghiêm trọng: Do đó, bạn cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn của bác sĩ và luôn cảnh giác với các triệu chứng hạ đường huyết.* Luôn cảnh giác, kiểm tra đường huyết và xử trí kịp thời khi nghi ngờ: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào của hạ đường huyết, hãy kiểm tra đường huyết ngay lập tức và xử trí theo hướng dẫn. Lời khuyên:
Nếu bạn bị đái tháo đường thai kỳ, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể về mục tiêu đường huyết, chế độ ăn uống và cách sử dụng thuốc phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Việc kiểm soát tốt đường huyết sẽ giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Thông tin tham khảo: