Hoạt động tình dục và bệnh tim mạch: Những điều cần biết
1. Mối liên hệ giữa bệnh tim mạch và hoạt động tình dục
Ở những người khỏe mạnh, hoạt động tình dục điều độ không chỉ mang lại sự thỏa mãn về tinh thần mà còn có lợi cho hệ tim mạch. Nó góp phần vào việc tiêu hao năng lượng, giúp giảm béo phì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tim mạch, việc hiểu rõ về hoạt động tình dục an toàn là vô cùng quan trọng để tránh các nguy cơ tai biến.
Lợi ích của hoạt động tình dục đối với người khỏe mạnh:
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Hoạt động tình dục giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Theo một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Cardiology, nam giới có tần suất quan hệ tình dục cao có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so với những người ít quan hệ tình dục hơn.
- Tăng cường đồng hóa chất dinh dưỡng: Cơ thể tiết ra nội tiết tố sinh dục, giúp tăng cường quá trình đồng hóa chất dinh dưỡng, tăng chuyển hóa đạm, mỡ và đường, từ đó làm giảm cholesterol và đường trong máu.
- Cải thiện tâm trạng: Ở phụ nữ, hoạt động tình dục làm tăng lượng hormone oxytocin, giúp cơ thể trẻ ra, tăng cảm giác mãn nguyện, yêu đời và hạnh phúc. Oxytocin còn được gọi là hormone tình yêu, có tác dụng giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ.
Mối liên hệ giữa bệnh tim và hoạt động tình dục:
- Trên thực tế, bệnh tim và hoạt động tình dục có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi quan hệ tình dục, cơ thể trải qua những biến đổi sinh lý nhất định:
- Giai đoạn kích thích: Nhịp thở tăng dần, da đỏ lên, nhịp tim và huyết áp tăng nhẹ.
- Giai đoạn hưng phấn: Toàn thân căng lên, nhịp tim và huyết áp tăng cao.
- Giai đoạn cực khoái: Cơ thể giải phóng năng lượng, nhịp tim, huyết áp và nhịp thở giảm dần về mức bình thường.
- Đối với người bệnh tim, những thay đổi sinh lý này có thể tạo thêm gánh nặng cho tim. Đặc biệt, những người có bệnh tim mạch vành, suy tim hoặc rối loạn nhịp tim cần phải hết sức thận trọng.
- Trên thực tế, bệnh tim và hoạt động tình dục có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi quan hệ tình dục, cơ thể trải qua những biến đổi sinh lý nhất định:
2. Quan hệ tình dục an toàn cho người bệnh tim mạch
2.1. Với bệnh nhân suy tim độ I - II:
Với người có bệnh tim nhẹ (suy tim độ I - II, tăng huyết áp giai đoạn I, II), hoạt động tình dục nhẹ nhàng thường không ảnh hưởng đến bệnh, thậm chí còn có lợi cho tim mạch nếu duy trì đều đặn và nhẹ nhàng.
- Lưu ý khi dùng thuốc huyết áp: Một số thuốc điều trị tăng huyết áp có thể gây giảm chức năng tình dục. Bệnh nhân cần được tư vấn của bác sĩ tim mạch khi dùng thuốc hạ huyết áp, và nếu có phản ứng phụ, nên thay bằng thuốc khác theo hướng dẫn.
2.2. Với bệnh nhân suy tim độ III trở lên:
Với bệnh nhân suy tim độ III trở lên (khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi), cần điều trị tích cực cho đến khi mức độ suy tim giảm dần. Khi đó, bệnh nhân có thể hoạt động tình dục nhưng nên nhẹ nhàng, hạn chế gắng sức.
- Khi nào nên ngừng quan hệ: Nếu người bệnh cảm thấy khó thở hoặc mệt mỏi khi quan hệ, cần ngừng lại ngay. Có thể thay đổi tư thế để giảm mức độ gắng sức.
- Tránh quan hệ khi bệnh chưa ổn định: Khi việc điều trị bệnh chưa ổn định, nên tránh quan hệ vì có thể làm cho tình trạng suy tim nặng hơn, gây rối loạn nhịp tim hoặc thiếu máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng.
- Tăng huyết áp giai đoạn III và các bệnh tim mạch khác: Đối với người bệnh tăng huyết áp giai đoạn III (huyết áp tối đa trên 180mmHg), suy tim nặng hoặc thiếu máu cơ tim, cần điều trị ổn định và điều chỉnh hoạt động tình dục để tránh tai biến.
2.3. Với bệnh nhân thiếu máu cơ tim:
Với người bệnh thiếu máu cục bộ cơ tim (do hẹp động mạch vành) có biểu hiện đau thắt ngực, cần tránh hoạt động tình dục hoặc ngừng lại ngay nếu xuất hiện đau thắt ngực khi quan hệ.
- Khi nào có thể quan hệ trở lại: Khi bệnh được điều trị ổn định, không còn đau ngực, có thể tiếp tục quan hệ trở lại, nhưng cần chọn tần suất và mức độ phù hợp.
2.4. Với bệnh nhân sau phẫu thuật tim:
Người bệnh tim mạch sau phẫu thuật có thể trở lại quan hệ tình dục sau khoảng vài tuần, khi bệnh nhân cảm thấy sẵn sàng và nên bắt đầu một cách từ từ. Đa số người bệnh phẫu thuật tim bắt đầu quan hệ sau 2 đến 3 tuần.
- Đánh giá khả năng hoạt động: Theo ước tính, khi người bệnh sau phẫu thuật có thể đi lên cầu thang bộ với độ cao 3 tầng lầu thì có thể trở lại hoạt động tình dục từ từ và bình thường.
3. Những điều người bệnh tim mạch nên và không nên làm
- Khám sức khỏe định kỳ: Người mắc bệnh tim mạch nên thường xuyên khám sức khỏe định kỳ và điều trị thích hợp để hạn chế nguy cơ biến cố tim mạch.
- Tư vấn bác sĩ: Với các vấn đề liên quan đến hoạt động tình dục, người bệnh tim không nên tự quyết định mức độ sinh hoạt trước khi được bác sĩ khám và tư vấn cụ thể cho trường hợp bệnh của mình. Nhân viên y tế sẽ giúp người bệnh và bạn tình lựa chọn những biện pháp tình dục phù hợp tùy tình trạng của người bệnh.
- Thủ dâm: Trong một số trường hợp, thủ dâm có thể giúp phục hồi sự tự tin và giúp người bệnh tim mạch quay lại với đời sống tình dục dễ dàng hơn. Thủ dâm thường ít gây đáp ứng ở tim hơn và đỡ gắng sức hơn.
4. Địa chỉ khám và điều trị các vấn đề về tim mạch
Để được tư vấn và điều trị các vấn đề về tim mạch, bạn có thể liên hệ các bệnh viện và phòng khám chuyên khoa tim mạch uy tín trên cả nước. Việc thăm khám và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và có một đời sống tình dục an toàn, viên mãn.
Thông tin tham khảo: Medscape, ACC, AHA, ESC