Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Phường 11
Bình Thạnh, TPHCM
Bình Thạnh, TPHCM
-
10 cách giữ tim khỏe mạnh nếu bị bệnh tiểu đường
Bài viết cung cấp 10 lời khuyên giúp người bệnh tiểu đường giữ trái tim khỏe mạnh, bao gồm: ăn nhiều rau không tinh bột, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt, sử dụng chất béo lành mạnh, hạn chế đồ ăn...
-
3 Thời Điểm Uống Nước Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tim Mạch Hiệu Quả
Bài viết này cung cấp thông tin về 3 thời điểm quan trọng trong ngày để uống nước, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Uống nước vào buổi sáng, trước khi ngủ và khi thức giấc giữa đêm giúp làm loãng máu,...
-
6 Cách Trị Tụt Huyết Áp Tại Nhà Hiệu Quả & An Toàn | BS Phạm Xuân Hậu
Bài viết cung cấp 6 cách trị tụt huyết áp tại nhà hiệu quả và an toàn, bao gồm uống nước muối, nước chanh, cà phê/trà, dùng vớ ép y khoa, trà gừng và thuốc theo chỉ định. Đồng thời, bài viết cũng đề...
-
8 Cách Trị Cao Huyết Áp Tại Nhà Hiệu Quả & An Toàn | BS. Phạm Xuân Hậu
Hướng dẫn 8 cách trị cao huyết áp tại nhà hiệu quả và an toàn. Bài viết cung cấp thông tin về định nghĩa, triệu chứng và các biện pháp kiểm soát huyết áp như chế độ ăn uống, tập luyện, giảm stress...
-
Ăn theo khung giờ (Time-Restricted Eating - TRE): Giảm cân hiệu quả và duy trì lâu dài?
Ăn theo khung giờ (TRE) là phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy TRE trong 3 tháng giúp giảm cân và duy trì trong 1 năm. Tuy nhiên,...
-
Bí Quyết Xây Dựng Bữa Ăn Kiểu Caribbean Cân Đối Dinh Dưỡng
Tìm hiểu cách xây dựng bữa ăn Caribbean cân đối dinh dưỡng với nguyên tắc multi-mix. Kết hợp tinh bột, đậu, thực phẩm động vật và rau để tạo ra những bữa ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Phòng...
-
Cà Phê và Tim Mạch: Lợi Ích và Rủi Ro | Phòng Khám Tim Mạch BS Hậu
Cà phê có thể có lợi và hại cho tim mạch. Bài viết từ Phòng khám Tim Mạch BS Phạm Xuân Hậu phân tích thành phần, lợi ích (giảm nguy cơ bệnh vành, suy tim), rủi ro (tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim)...
-
Các chất điện giải và ảnh hưởng trên tim mạch
Điện giải đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, cơ bắp, huyết áp và tim mạch. Mất cân bằng điện giải, đặc biệt là natri và kali, có thể gây rối loạn nhịp tim và...
-
Cảnh Báo: Nghiên Cứu Mới Nhất Về Rủi Ro Tim Mạch Do Sử Dụng Cannabis
Nghiên cứu mới cảnh báo người dùng cannabis có nguy cơ đau tim cao hơn gấp 6 lần. Phân tích tổng hợp cho thấy nguy cơ này tăng 50%. Cần thận trọng về ảnh hưởng của cannabis đến tim mạch và tham khảo...
-
Cấu tạo, chức năng của màng ngoài tim
Màng ngoài tim là túi bảo vệ tim, có cấu tạo gồm lá tạng và lá thành, chứa dịch bôi trơn giúp tim hoạt động trơn tru. Chức năng chính là bảo vệ tim, ổn định cấu trúc và điều hòa hoạt động mạch vành....
-
Chế độ ăn DASH cho sức khỏe tim mạch – Giảm huyết áp và Cholesterol
Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) là phương pháp ăn uống khoa học giúp giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tập trung vào thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng như rau...
-
Chỉ số bpm trong điện tim: Hiểu như thế nào?
BPM là gì? Bài viết giải thích về chỉ số BPM (nhịp tim/phút) trong điện tim, sự khác biệt giữa BPM và huyết áp. Việc theo dõi BPM thường xuyên, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục giúp...
-
Dấu hiệu cơ thể đang thừa muối
Bài viết cung cấp thông tin về lượng muối khuyến nghị hàng ngày (5g), dấu hiệu cơ thể thừa muối (khát nước, đau xương, phù nề...), cách xác định lượng muối trong khẩu phần ăn, và các biện pháp giảm...
-
Dinh Dưỡng Cho Người Ăn Thuần Chay: Đảm Bảo Đủ Protein & Axit Amin Thiết Yếu
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người ăn thuần chay có thể không nhận đủ axit amin thiết yếu dù đã nạp đủ protein. Protein thực vật thường khó tiêu hóa và ít axit amin thiết yếu hơn. Để đảm bảo dinh...
-
Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Thấp Tim: Nguyên Tắc & Thực Phẩm Nên Dùng
Bài viết cung cấp thông tin về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh thấp tim, bao gồm nguyên tắc dinh dưỡng, thực phẩm nên và không nên ăn, cùng các lưu ý quan trọng để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa biến...
-
Điều trị bệnh tim có thể quan hệ tình dục không?
Bài viết cung cấp thông tin về ảnh hưởng của bệnh tim đến đời sống tình dục, lợi ích của tình dục đối với sức khỏe tim mạch, các dấu hiệu an toàn khi quan hệ tình dục và những lưu ý quan trọng cho...
-
Đoán Tuổi Thật Của Tim: Phương Pháp Mới Đánh Giá Sức Khỏe Tim Mạch & Bí Quyết Giữ Tim Trẻ Khỏe
Bài viết khám phá khái niệm 'tuổi tim' và phương pháp đo bằng MRI, giúp đánh giá sức khỏe tim mạch. Cùng tìm hiểu các dấu hiệu lão hóa tim, yếu tố nguy cơ và bí quyết giữ tim trẻ khỏe như tập thể...
-
Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn như thế nào?
Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho tim mạch. Thiếu ngủ gây béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành do tăng stress, viêm, thói quen ăn uống xấu và ít vận động. Ngủ đủ giúp giảm huyết áp,...
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mà không cần uống thuốc
Bài viết cung cấp 15 cách đơn giản, không dùng thuốc để bảo vệ tim mạch, bao gồm: đi bộ, giao lưu bạn bè, ăn nhiều rau quả, dùng các loại hạt, ăn cá hồi, sống năng động, tập yoga, ngủ đủ giấc, kiểm...
-
Hành trình ăn uống lành mạnh: Chia sẻ từ chuyên gia và lời khuyên hữu ích
Bài viết chia sẻ về hành trình ăn uống lành mạnh, những thách thức thường gặp và lời khuyên hữu ích từ Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu. Tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, phù hợp...
Trang 1 / 2
- 1
- 2