Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Phường 11
Bình Thạnh, TPHCM
Bình Thạnh, TPHCM
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mà không cần uống thuốc
Bài viết cung cấp 15 cách đơn giản, không dùng thuốc để bảo vệ tim mạch, bao gồm: đi bộ, giao lưu bạn bè, ăn nhiều rau quả, dùng các loại hạt, ăn cá hồi, sống năng động, tập yoga, ngủ đủ giấc, kiểm...
-
Hành trình ăn uống lành mạnh: Chia sẻ từ chuyên gia và lời khuyên hữu ích
Bài viết chia sẻ về hành trình ăn uống lành mạnh, những thách thức thường gặp và lời khuyên hữu ích từ Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu. Tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, phù hợp...
-
Leo cầu thang tốt cho tim mạch?
Leo cầu thang có thể là một cách đơn giản để đánh giá sức khỏe tim mạch ban đầu. Nếu leo 4 tầng dưới 1 phút là tốt, trên 1 phút 30 giây có thể là dấu hiệu cảnh báo. Tuy nhiên, đây chỉ là đánh giá...
-
Lợi ích cho tim mạch của việc đạp xe đi làm
Đạp xe mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Hoạt động này giúp tăng cường tim mạch, giảm cân, xây dựng cơ bắp, ngăn ngừa tiểu đường, cải thiện xương khớp, phát triển kỹ năng...
-
Mối liên hệ giữa đường và các bệnh tim mạch, mãn tính
Đường có thể gây hại cho tim mạch hơn cả chất béo, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. Ăn nhiều đường dẫn đến các bệnh về gan, tăng nguy cơ ung thư, béo phì, sâu răng, khó hấp thu dưỡng chất và làm...
-
Nhịp Tim Bình Thường: Bao Nhiêu Là Chuẩn? Yếu Tố Nào Ảnh Hưởng?
Tìm hiểu về nhịp tim bình thường ở người lớn và trẻ em, các yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, lối sống và cách xử lý khi bị rối loạn nhịp tim. Liên hệ Phòng khám Tim...
-
Phân Biệt Huyết Áp và Nhịp Tim: Hiểu Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Tim Mạch
Bài viết phân biệt rõ ràng giữa huyết áp và nhịp tim, hai chỉ số quan trọng của hệ tim mạch. Huyết áp là áp lực máu lên thành mạch, đo bằng mmHg, còn nhịp tim là số lần tim đập trong một phút. Bài...
-
Tabay Atkins: Chàng Đầu Bếp Thuần Chay 17 Tuổi Với Quầy Thực Phẩm Lưu Động Độc Đáo
Tabay Atkins, chàng đầu bếp 17 tuổi, sở hữu quầy thực phẩm lưu động thuần chay độc đáo tại California. Anh chia sẻ hành trình trở thành người thuần chay, lợi ích của chế độ ăn thực vật và lời khuyên...
-
Tăng Huyết Áp Khi Mang Thai: Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Phòng Ngừa
Tăng huyết áp khi mang thai là tình trạng nguy hiểm ảnh hưởng đến mẹ và bé. Bài viết cung cấp thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng và cách phòng ngừa tăng huyết áp thai kỳ. Khám định kỳ...
-
Tập Thể Dục Cuối Tuần Có Tốt Không? Lợi Ích Bất Ngờ Cho Sức Khỏe Tim Mạch
Nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục vào cuối tuần mang lại lợi ích sức khỏe tương đương với tập luyện thường xuyên. Giảm nguy cơ tử vong, bệnh tim mạch và ung thư. Tìm hiểu cách trở thành 'chiến...
-
Thực Phẩm Siêu Chế Biến: Nguy Cơ Tử Vong Tăng Cao & Ảnh Hưởng Sức Khỏe
Nghiên cứu toàn cầu cho thấy tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF) làm tăng nguy cơ tử vong. Cứ mỗi 10% tăng UPF trong chế độ ăn, nguy cơ tử vong tăng 2.7%. UPF liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe...
-
Top 12 Viên Uống Dầu Cá Tốt Nhất 2024: Lựa Chọn, Lợi Ích & Lưu Ý
Top 12 viên uống dầu cá tốt nhất 2024, bao gồm Nordic Naturals Ultimate Omega, HUM Nutrition OMG! Omega the Great, Thorne Omega-3 with CoQ10. Hướng dẫn lựa chọn dầu cá chất lượng, hàm lượng omega-3...
-
Top 13 Thực Phẩm Chống Viêm Hiệu Quả Nhất: Bí Quyết Từ Chuyên Gia
Tìm hiểu về 13 loại thực phẩm chống viêm hiệu quả nhất như dâu, cá béo, bông cải xanh, bơ, trà xanh và nhiều hơn nữa. Bài viết cũng chỉ ra những thực phẩm nên tránh để giảm viêm và duy trì sức khỏe...
- Trắc nghiệm: Huyết áp của bạn có đang thực sự tốt? Huyết áp cao và thấp đều nguy hiểm, việc tầm soát huyết áp thường xuyên giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng tim mạch. Kiểm tra định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe...
-
Vitamin D và Quá Trình Lão Hóa: Nghiên Cứu Mới Nhất Về Telomere
Nghiên cứu mới cho thấy vitamin D có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa bằng cách bảo vệ telomere. Bài viết này phân tích chi tiết nghiên cứu, lợi ích của vitamin D và cách tăng cường vitamin D một...
-
Vượt qua định kiến về thực phẩm: Góc nhìn về văn hóa và ẩm thực đa dạng
Bài viết khám phá cách vượt qua định kiến về thực phẩm bằng cách hiểu sâu sắc về văn hóa và ẩm thực đa dạng. Nhấn mạnh việc thay đổi định nghĩa về 'lành mạnh' và tôn trọng sự khác biệt văn hóa trong...
-
Xây dựng thực đơn cho người bệnh tim
Bài viết cung cấp thông tin về chế độ ăn uống cho người bệnh tim, bao gồm các nguyên tắc xây dựng thực đơn như kiểm soát lượng thức ăn, ăn nhiều rau xanh và trái cây, chọn ngũ cốc nguyên hạt, hạn...
Trang 2 / 2
- 1
- 2