Cholesterol là một chất béo được gọi là lipid (mỡ) là loại chất béo cần thiết đối với sự phát triển của các tế bào trong cơ thể, giúp sản sinh ra các loại hormone, axit mật và vitamin D.
1. Cholesterol là gì?
Cholesterol là một chất sáp được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể. Chúng ta sử dụng cholesterol để tạo ra vitamin D và các hoocmon như testosterone và estrogen . Cholesterol giúp tiêu hoá thức ăn và chế độ ăn hàng ngày của chúng ta sẽ ảnh hưởng đến mức cholesterol.
Cholesterol di chuyển trong các mạch máu dưới dạng các vật thể li ti được gọi là lipoprotein. LDL (cholesterol xấu) gây mảng bám tích tụ trong các động mạch, tăng nguy cơ đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Cholesterol mật độ cao HDL, còn gọi là cholesterol tốt, đưa cholesterol trở về gan, nơi cholesterol được chuẩn bị để đào thải ra khỏi cơ thể.
Cholesterol có nhiều chức năng trong cơ thể con người, đặc biệt đối với hệ tim mạch
2. Tại sao các bác sĩ phải theo dõi mức cholesterol?
Nếu bạn có quá nhiều cholesterol trong máu, chúng có thể dính vào thành các động mạch và hình thành mảng bám. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch gây tắc hoàn toàn hoặc bán phần dòng máu chảy, dẫn đến các vấn đề như đau thắt ngực. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Chính vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo người trưởng thành trên 20 tuổi nên kiểm tra mỡ máu thường xuyên.
Bạn bị mỡ máu cao nếu mức LDL cao hơn 160 và cholesterol toàn phần trên 240 (Công thức tính Cholesterol toàn phần: Mức HDL + Mức LDL + 20% mức triglycerid). Mức HDL của bạn dưới 40 cũng là một yếu tố nguy cơ.
Ở người trưởng thành khỏe mạnh, giá trị tối ưu của LDL nên ở mức < 100 mg/dL.
Xem thêm: Chế độ ăn DASH cho sức khỏe tim mạch – Giảm huyết áp và Cholesterol
3. Tại sao LDL cholesterol tăng cao dẫn đến bệnh tim mạch
Nếu hàm lượng cholesterol trong máu cao sẽ làm lắng đọng các mảng lipid, cholesterol và một số chất khác trên thành động mạch, hình thành các mảng xơ vữa động mạch, thành mạch máu trở nên dày và cứng hơn.
Các mảng vữa này có thể bị vỡ ra, dẫn đến hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn các mạch máu bị tổn thương. Từ đó có thể dẫn đến thiếu máu nuôi các cơ quan do động mạch đó nuôi dưỡng, trong đó quan trọng nhất là tim, não và động mạch chủ, gây ra những biến chứng gây tử vong cao như:
- Tai biến mạch máu não (đột quỵ)
- Nhồi máu cơ tim
- Bệnh mạch vành
- Tai biến mạch não thoáng qua
- Tăng huyết áp
LDL cholesterol tăng cao có thể dẫn đến tình trạng nhồi máu cơ tim
4. Vậy làm thế nào để giảm cholesterol?
4.1 Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống có lợi cho tim, trong đó bao gồm:
- Ăn uống lành mạnh cho tim: Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim hạn chế lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa mà bạn ăn.
- Kiểm soát cân nặng: Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể giúp giảm cholesterol LDL (có hại).
- Hoạt động thể chất: Mọi người nên hoạt động thể chất thường xuyên
- Quản lý căng thẳng: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng mãn tính đôi khi có thể làm tăng cholesterol LDL và giảm cholesterol HDL.
- Bỏ hút thuốc: Bỏ hút thuốc có thể làm tăng cholesterol HDL . Vì HDL giúp loại bỏ cholesterol LDL khỏi động mạch của bạn, nên có nhiều HDL có thể giúp giảm cholesterol LDL của bạn.
Kiểm soát cân nặng và tránh béo phì giúp làm giảm cholesterol
4.2 Điều trị thuốc
Nếu chỉ thay đổi lối sống không đủ làm giảm cholesterol, bạn cũng có thể cần dùng thuốc. Thuốc giảm cholesterol phổ biến nhất là statin, chúng giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Có 4 nhóm người sử dụng thuốc statin:
- Nhóm người có mức LDL cao hơn 190
- Nhóm từng bị biến cố tim mạch (như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ) trước đây
- Nhóm mắc bệnh tiểu đường
- Nhóm có nguy cơ cao gặp phải biến cố tim mạch (như nhồi máu cơ tim) trong 10 năm tới, theo tính toán.
Nếu bạn có mức HDL thấp, bạn nên hiểu rằng không có loại thuốc nào có thể tăng HDL được. Vì vậy lời khuyên để tăng mức HDL là duy trì cân nặng khoẻ mạnh, ăn chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải và tập luyện đều đặn.
- Đội ngũ chuyên gia có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm : y bác sĩ có trình độ từ Thạc sĩ đến Giáo sư, Tiến sĩ, có uy tín trong điều trị nội khoa, ngoại khoa, thông tim can thiệp, được đào tạo chuyên sâu trong nước & nước ngoài. Đặc biệt, được công nhận là chuyên gia đầu tiên và duy nhất của Việt Nam được trao chứng chỉ “Proctor” về TAVI.
- Trang thiết bị tối tân, sánh ngang với các bệnh viện lớn trên thế giới : Phòng mổ hiện đại nhất trên thế giới ; Máy chụp cộng hưởng từ không tiếng ồn hiện đại nhất Đông Nam Á; Máy CT có tốc độ chụp siêu nhanh chỉ 0,275s/vòng mà không cần sử dụng thuốc hạ nhịp tim; hệ thống PET/CT và SPECT/CT 16 dãy giúp phát hiện sớm những tổn thương của cơ quan tim mạch ngay cả khi chưa có triệu chứng bệnh.
- Ứng dụng các kỹ thuật tim mạch chuyên sâu tiên tiến nhất trên thế giới trong điều trị: Mổ tim hở không đau ; Can thiệp động mạch chủ qua da không gây mê toàn thân; Điều trị hở van 2 lá qua đường ống thông có tỉ lệ thành công 95%; Cấy ghép tim nhân tạo hỗ trợ tâm thất cho bệnh nhân suy tim giai đoạn cuối kéo dài cuộc sống chất lượng trên 7 năm.
- Hợp tác với các Trung tâm tim mạch hàng đầu Việt Nam và thế giới như : Viện Tim mạch quốc gia, Bộ môn Tim mạch Đại học Y Hà Nội, Đại học Paris Descartes - Bệnh viện Georges Pompidou (Pháp), Đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ)... với mục đích cập nhật các phương pháp điều trị tim mạch hiện đại nhất trên thế giới.
Nguồn tham khảo: webmd.com
