Tin Vui: Giảm Tử Vong Do Nhồi Máu Cơ Tim
Một tin vui là tỷ lệ tử vong do nhồi máu cơ tim (acute myocardial infarction) đã giảm đáng kể, cụ thể là giảm đến 89% từ năm 1970 đến 2022, theo một nghiên cứu trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (Journal of the American Heart Association). Điều này có được là nhờ những cải thiện vượt bậc trong điều trị và ứng dụng y học hiện đại, giúp cứu sống nhiều bệnh nhân hơn.
Các Bệnh Tim Mạch Khác Đang Gia Tăng
Tuy nhiên, bên cạnh tin vui này, chúng ta cũng phải đối mặt với một thực tế là tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch khác như suy tim, cao huyết áp và rối loạn nhịp tim lại đang có xu hướng gia tăng. Theo nghiên cứu trên, số ca tử vong do suy tim đã tăng 81%, do cao huyết áp tăng 106% và do rối loạn nhịp tim tăng đến 450%.
Vậy nguyên nhân của sự gia tăng này là gì? Một phần là do di chứng của những ca nhồi máu cơ tim không gây tử vong, khi bệnh nhân sống sót sau cơn nhồi máu cơ tim có thể phải đối mặt với các vấn đề tim mạch mạn tính về sau. Bên cạnh đó, tuổi tác và lối sống không lành mạnh cũng là những yếu tố góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch này.
Nhồi Máu Cơ Tim Không Còn Là Nguyên Nhân Hàng Đầu Gây Tử Vong Tim Mạch
Trước đây, nhồi máu cơ tim từng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến tim mạch. Tuy nhiên, nhờ những tiến bộ trong y học, chúng ta đã có thể cứu sống nhiều bệnh nhân nhồi máu cơ tim hơn. Điều này có nghĩa là ngày càng có nhiều bệnh nhân sống sót sau nhồi máu cơ tim, nhưng đồng thời cũng phải đối mặt với các bệnh tim mạch mạn tính khác.
Bác sĩ Jayne Morgan, một chuyên gia tim mạch, giải thích rằng những bệnh nhân này có thể sống lâu hơn nhưng lại phải đối mặt với những hậu quả lâu dài như suy tim và rối loạn nhịp tim. Bác sĩ Cheng-Han Chen cũng cho biết thêm rằng nhồi máu cơ tim có thể gây tổn thương cơ tim, dẫn đến suy tim. Suy tim không có nghĩa là tim ngừng hoạt động hoàn toàn, mà chỉ là tim không còn hoạt động hiệu quả như trước.
Ảnh Hưởng của Lối Sống Đến Sức Khỏe Tim Mạch
Lối sống đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Lối sống không lành mạnh, đặc biệt là lối sống phổ biến ở nhiều nước phương Tây, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các yếu tố như béo phì, ít vận động, chế độ ăn uống kém (nhiều đồ ăn nhanh và chế biến sẵn), căng thẳng kéo dài đều có thể gây hại cho tim mạch.
Bác sĩ Morgan cũng lưu ý rằng các vấn đề kinh tế xã hội có thể gây khó khăn cho việc thay đổi lối sống. Ngoài ra, các biến chứng thai kỳ như cao huyết áp thai kỳ, tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ.
Để phòng ngừa các bệnh tim mạch, bạn nên chủ động thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn. Điều này bao gồm việc duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh (nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc), hạn chế đồ ăn nhanh và chế biến sẵn, bỏ thuốc lá và giảm căng thẳng.
Sự Gia Tăng Đáng Báo Động của Tử Vong Liên Quan Đến Rối Loạn Nhịp Tim
Nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng số ca tử vong liên quan đến rối loạn nhịp tim đã tăng đáng kể. Rối loạn nhịp tim là tình trạng nhịp tim không đều, quá nhanh hoặc quá chậm. Có nhiều loại rối loạn nhịp tim khác nhau, và một số loại có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Nếu bạn cảm thấy tim mình đập nhanh, chậm hoặc không đều, hãy đi khám bác sĩ để được kiểm tra. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đã từng bị nhồi máu cơ tim, vì rối loạn nhịp tim có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Để giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim sau nhồi máu cơ tim, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc và phương pháp điều trị, bao gồm statin, phục hồi chức năng tim, máy khử rung tim cấy ghép và điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Thay đổi lối sống cũng rất quan trọng.
Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe tim mạch, hãy đến thăm khám tại Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để được tư vấn và điều trị kịp thời. Địa chỉ phòng khám là 336A Phan Văn Trị, P11, Bình Thạnh, TPHCM. Bạn có thể liên hệ qua số điện thoại 0938237460 để đặt lịch hẹn.
Lời Khuyên Của AHA Để Duy Trì Trái Tim Khỏe Mạnh
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã đưa ra 8 lời khuyên quan trọng để giúp bạn duy trì một trái tim khỏe mạnh:
- Ăn uống lành mạnh: Ưu tiên các loại thực phẩm tự nhiên, ít chế biến, giàu chất xơ và vitamin.
- Vận động thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
- Bỏ thuốc lá: Thuốc lá gây hại nghiêm trọng cho tim mạch.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý.
- Kiểm soát cholesterol: Giữ mức cholesterol trong máu ở mức an toàn.
- Kiểm soát đường huyết: Ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường.
- Kiểm soát huyết áp: Giữ huyết áp ở mức ổn định.
Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về các lời khuyên này trên trang web Essential Eight của AHA. Trang web này cũng cung cấp các lời khuyên về sức khỏe tim mạch cho trẻ em.