Đau Đầu Liên Quan Đến Bệnh Tiểu Đường: Hiểu Rõ Và Kiểm Soát
Tiểu đường và đau đầu:
Tiểu đường là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể, dẫn đến tình trạng đường huyết (glucose) không ổn định. Bệnh tiểu đường không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được kiểm soát tốt Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA).
Đau đầu là một triệu chứng phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là khi lượng đường trong máu của họ quá cao (tăng đường huyết) hoặc quá thấp (hạ đường huyết). Mặc dù bản thân đau đầu không gây ra tác hại nghiêm trọng, nhưng nó thường là một dấu hiệu cảnh báo cho thấy lượng đường trong máu của bạn đang nằm ngoài phạm vi mục tiêu và cần được điều chỉnh.
Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên và bạn mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải tìm hiểu xem liệu bệnh tiểu đường có phải là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu này hay không. Từ đó, bạn có thể đưa ra các biện pháp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn và giảm thiểu tần suất cũng như mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu.
Các loại đau đầu
Để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và đau đầu, chúng ta cần phân biệt giữa hai loại đau đầu chính: đau đầu nguyên phát và đau đầu thứ phát.
Đau đầu nguyên phát: Đây là loại đau đầu không do một bệnh lý tiềm ẩn nào gây ra. Thay vào đó, chúng phát sinh từ các vấn đề trong não bộ, chẳng hạn như sự thay đổi trong hoạt động của các dây thần kinh hoặc mạch máu. Các loại đau đầu nguyên phát phổ biến bao gồm đau nửa đầu (migraine) và đau đầu do căng thẳng (tension headache).
Đau đầu thứ phát: Đây là loại đau đầu do một bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe khác gây ra. Trong trường hợp này, đau đầu chỉ là một triệu chứng của bệnh chính. Bệnh tiểu đường có thể là một trong những nguyên nhân gây ra đau đầu thứ phát. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm:
- Sốt hoặc nhiễm trùng
- Chấn thương đầu
- Cao huyết áp
- Đột quỵ
- Lo lắng hoặc căng thẳng
- Thay đổi гормон (ví dụ: trong chu kỳ kinh nguyệt)
- Rối loạn thần kinh
Các cơn đau đầu thứ phát có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng và đặc điểm, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra chúng. Đau đầu do bệnh tiểu đường có thể từ nhẹ đến nặng và thường liên quan đến sự thay đổi lượng đường trong máu. Kiểm soát tốt lượng đường trong máu có thể giúp giảm đau đầu. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (paracetamol) hoặc ibuprofen để giảm bớt cơn đau.
Tăng đường huyết và đau đầu
Tăng đường huyết xảy ra khi lượng glucose trong máu của bạn quá cao. Theo ADA, các triệu chứng của tăng đường huyết thường không xuất hiện cho đến khi lượng glucose trong máu vượt quá 200 mg/dL. Tuy nhiên, một số người có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào ngay cả khi lượng đường trong máu của họ cao hơn mức này.
Đau đầu do tăng đường huyết thường phát triển chậm, trong vòng vài ngày. Đau đầu có thể là một dấu hiệu sớm của tình trạng tăng đường huyết và có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi tình trạng bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, nếu bạn bị tăng đường huyết, đau đầu có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn cần phải kiểm tra lượng đường trong máu.
Các dấu hiệu sớm khác của tình trạng tăng đường huyết bao gồm:
- Mệt mỏi đột ngột
- Mờ mắt
- Khát nước quá mức và mất nước
- Đi tiểu thường xuyên
- Đói quá mức
- Các vết thương chậm lành
Bạn có thể kiểm soát tình trạng tăng đường huyết bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Một số người cũng cần dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu. Khi lượng đường trong máu của bạn trở lại mức bình thường, cơn đau đầu của bạn có thể sẽ giảm bớt.
Hạ đường huyết và đau đầu
Hạ đường huyết xảy ra khi lượng glucose trong máu của bạn quá thấp. ADA định nghĩa hạ đường huyết là khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL. Không giống như tăng đường huyết, các triệu chứng của hạ đường huyết thường xuất hiện đột ngột.
Đau đầu cũng có thể là một triệu chứng của hạ đường huyết và có thể xuất hiện khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống quá thấp. Đau đầu trong trường hợp này thường đi kèm với các triệu chứng khác của hạ đường huyết, chẳng hạn như:
- Chóng mặt
- Run rẩy
- Đổ mồ hôi
- Đói đột ngột
- Buồn nôn
- Mệt mỏi quá mức
- Yếu ớt
- Lo lắng hoặc lú lẫn
Trước khi điều trị đau đầu do hạ đường huyết, bạn cần phải xác định xem liệu lượng đường trong máu của bạn có thực sự thấp hay không. Nếu kết quả kiểm tra đường huyết cho thấy lượng đường trong máu của bạn thấp, bạn nên nạp 15–20 gram carbohydrate đơn giản, chẳng hạn như viên nén glucose hoặc nước trái cây, và sau đó kiểm tra lại lượng đường trong máu sau 15 phút. Khi lượng đường trong máu của bạn đã ổn định, cơn đau đầu của bạn có thể sẽ giảm bớt. Bạn có thể cần dùng thuốc giảm đau không kê đơn nếu cơn đau vẫn không thuyên giảm.
Nếu cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng hoặc nếu lượng đường trong máu của bạn không trở lại mức bình thường sau khi điều trị, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Hạ đường huyết không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng, chẳng hạn như hôn mê.
Các nguyên nhân khác gây đau đầu
Bệnh tiểu đường không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra đau đầu. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể có nguy cơ bị đau đầu cao hơn so với những người không mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là khi tình trạng bệnh tiểu đường của bạn không được kiểm soát tốt. Tuy nhiên, đau đầu cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác gây ra, chẳng hạn như căng thẳng, thiếu ngủ, mất nước, hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Bằng cách theo dõi lượng đường trong máu của bạn thường xuyên và kiểm soát tốt bệnh tiểu đường của bạn, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị đau đầu và các triệu chứng khác liên quan đến bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên hoặc nghiêm trọng và cơn đau đầu không thuyên giảm sau khi bạn đã kiểm soát tốt bệnh tiểu đường của mình, bạn nên đi khám bác sĩ để được đánh giá và điều trị thích hợp.