Nhóm tuổi/giới

NCDDKN niacin (mg NE/ngày)*

Trẻ em (tháng tuổi)

<6

2

6-11

4

Trẻ nhỏ (năm tuổi)

1-3

6

4-6

8

7-9

12

Nam vị thành niên (tuổi)

10-18

16

Nữ vị thành niên (tuổi)

10-18

16

Nam trưởng thành

19-60

16

> 60

16

Nữ trưởng thành

19-60

14

>60

14

Phụ nữ mang thai

18

Bà mẹ cho con bú

17

Giới

Nhóm tuổi

Nhu cầu năng lượng (Kcal)

Nhu cầu vitamin PP (đương lượng niacin/ngày)

LĐ nhẹ

LĐ vừa

LĐ nặng

LĐ nhẹ

LĐ vừa

LĐ nặng

Nam

19 – 30

2300

2700

3300

13,80

16,20

19,80

31 – 60

2200

2700

3200

13,20

16,20

19,20

> 60

1900

2200

2700

11,40

13,20

16,20

Phụ

nữ

19 – 30

2200

2300

2600

13,20

13,80

15,60

31 – 60

2100

2200

2500

12,60

13,20

15,00

> 60

1800

1900

2200

10,80

11,40

13,20

Có thai

350

350

-

+ 2,10

+ 2,10

+ 2,10

Cho con bú

550