Bí kíp khi đi khám bệnh Tăng huyết áp

Những điều bạn cần chuẩn bị trước lúc đi khám

Khi đến kiểm tra huyết áp thì bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Mặc áo sơ mi ngắn tay lúc đến khám để có thể tiện dụng sở hữu vòng đo áp huyết vừa vặn vẹo với cánh tay của bạn.
  • Tránh ăn uống những món có cất caffein và tránh hút thuốc lá trước lúc đo huyết áp.
  • Bạn nên đi vệ sinh trước đó để tránh ngắt quãng quá trình đo huyết áp.

Ngoài ra, trước khi gặp bác sĩ, bạn nên soạn sẵn một danh sách các điều sau:

  • Tất cả các triệu chứng mà bạn gặp phải. Tăng huyết áp hiếm khi có triệu chứng, nhưng đó là một yếu tố nguy cơ cho bệnh tim. Hãy cho bác bỏ sĩ biết một số triệu chứng quan yếu của bạn như đau ngực hoặc khó thở, từ đó có thể giúp bác bỏ sĩ quyết định mức độ tiến triển của bệnh cần để điều trị.
  • Các thông tin tư nhân quan trọng, bao gồm tiền sử gia đình về bệnh nâng cao huyết áp, nâng cao cholesterol máu, bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận hoặc đái tháo đường, kể cả những áp lực hoặc thay đổi trong cuộc sống gần đây.
  • Tất cả những mẫu thuốc, vitamin hoặc thực phẩm chức năng mà bạn đang dùng.

tap the duc ngan ngua cac benh tim mach

  • Nếu có thể hãy đi cùng có người nhà hoặc bạn bè, người đó sẽ có thể giúp bạn nhớ ra một số điều mà bạn đã bỏ lỡ trong lúc luận bàn mang chưng sĩ
  • Chế độ ăn uống và lề thói tập thể dục của bạn. Nếu bạn chưa từng thực hiện chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục, hãy trao đổi có bác sĩ của bạn về những chế độ ăn uống, tập tành bạn cần phải tuân theo và những cạnh tranh sẽ gặp phải lúc mới bắt đầu.
  • Một số thắc mắc khác mà bạn muốn hỏi chưng sĩ.

Đối có bệnh tăng huyết áp, một số thắc mắc căn bản bạn có thể hỏi bác bỏ sĩ bao gồm:

  • Tôi cần khiến cho các xét nghiệm nào?
  • Những loại thực phẩm nào tôi nên ăn? Và những chiếc thực phẩm nào tôi cần tránh?
  • Tôi nên tập thể dục như thế nào? (Đi bộ, tập aerobic,…) và mức độ như thế nào là phù hợp?
  • Ngoài phương pháp điều trị mà bác bỏ sĩ đề nghị thì còn có cách nào khác không?
  • Tôi còn mắc một số bệnh khác. Làm thế nào để tôi giữ sức khỏe mình ở mức tốt nhất?
  • Có dòng thuốc nào thay thế cho những thuốc mà bác bỏ sĩ đang kê đơn cho tôi không?
  • Có tờ bướm hay ấn phẩm nào mà tôi có thể có về để tham khảo không?
  • Tôi nên truy cập các trang web nào để sắm hiểu về bệnh của mình?

Ngoài những câu hỏi bạn đã chuẩn bị trước, đừng ngần ngại hỏi thêm các thắc mắc bạn câu hỏi trong lúc thăm khám.

Những điều chưng sĩ có thể hỏi bạn trong buổi khám bệnh

Trong buổi khám bệnh, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một số nghi vấn sau:

  • Gia đình bạn có người nào bị tăng cholesterol máu, tăng huyết áp hoặc bệnh tim không?
  • Chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn như thế nào?
  • Bạn có uống rượu không? Nếu có thì bạn uống bao nhiêu lần trong vòng một tuần? Và mỗi lần bạn uống cỡ bao nhiêu?
  • Bạn có hút thuốc lá không?
  • Lần cuối bạn kiểm tra áp huyết là lúc nào? Và lần đó áp huyết của bạn là bao nhiêu?

Những điều bạn cần khiến cho bây giờ là:

  • Thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như như bỏ hút thuốc lá
  • Sử dụng các mẫu thực phẩm tốt cho tim mạch
  • Hoạt động thể chất nhiều hơn. 

Trên đây là các biện pháp đầu tiên trong việc phòng ngừa, điều trị cao huyết áp và các biến chứng của nó bao gồm nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Giao tiếp giữa bệnh nhân và chưng sĩ đóng vai trò then chốt trong kế hoạch điều trị. Hi vẳng qua bài viết trên của Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu, các bạn đã có một sự chuẩn bị thấp nhất để có một buổi nói chuyện thật hiệu quả với bác bỏ sĩ của mình. 

Có thể bạn quan tâm