Nguyên tắc |
Cơ cấu khẩu phần trung bình
|
Ký hiệu
|
|
Nhóm tuổi |
Cơ cấu khẩu phần |
||
- Năng lượng: theo nhu cầu khuyến nghị. - Protid: ở giới hạn cao của nhu cầu + 4-6 tuổi: 2,5-3 g/kg cân nặng lý tưởng/ngày. + 7-9 tuổi: 15- <20 % tổng năng lượng. + >10 tuổi: 15-<20 % tổng năng lượng. - Lipid: 20-30% tổng năng lượng. Axid béo chưa no một nối đôi chiếm 1/3, nhiều nối đôi chiếm 1/3 và axid béo no chiếm 1/3 trong tổng số lipid. - Glucid: 55- 65% tổng năng lượng. Nên sử dụng các glucid phức hợp, glucid có chỉ số đường huyết thấp. - Đủ vitamin và khoáng chất - Số bữa ăn: + 1-9 tuổi: 6 bữa/ngày. + 10-15: 4-6 bữa/ngày. |
4-6 tuổi |
E (Kcal):1600 P (g): 40- 50 L(g): 45- 60 G(g):220- 240 |
4DD1-X |
7-9 tuổi |
E (Kcal):1800 P (g): 65-75 L(g): 40-50 G(g): 260-290 |
5DD1-X |
|
10-15 tuổi |
E (Kcal):2000-2200 P (g): 75- 95 L(g): 45- 60 G(g): 320- 350 |
6DD1-X |
Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Phường 11
Bình Thạnh, TPHCM
Bình Thạnh, TPHCM