Nhóm tuổi

Nhu cầu Iod (mcg/ngày)

Trẻ em

(tháng tuổi)

0-5

90

6-11

90

Trẻ nhỏ

(năm tuổi)

1-3

90

4-6

90

7-9

120

10-12

120

13-15

150

Vị thành niên nam

(năm tuổi)

16-18

150

10-12

120

13-15

150

Vị thành niên nữ

(năm tuổi)

16-18

150

Nam trưởng thành

(năm tuổi)

19-60

150

> 65

150

Nữ trưởng thành

(năm tuổi)

19-60

150

> 60

150

Phụ nữ có thai (trong cả thời kỳ)

200

Phụ nữ có thai (trong cả thời kỳ)

200

Bà mẹ cho con bú (trong cả thời kỳ)

200