Mục lục
- Dấu Hiệu Nhận Biết Cơn Nhồi Máu Cơ Tim
- Các Bước Sơ Cứu Ngay Lập Tức
- Xử Trí Khi Bệnh Nhân Bất Tỉnh
- Tầm Quan Trọng Của Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ
- Cách Phòng Ngừa Nhồi Máu Cơ Tim
1. Dấu Hiệu Nhận Biết Cơn Nhồi Máu Cơ Tim
Nhồi máu cơ tim xảy ra khi dòng máu cung cấp cho tim bị ngừng trệ, gây tổn thương cơ tim. Nhận biết đúng dấu hiệu bệnh tim có thể giúp bạn hoặc người thân sống sót. Những dấu hiệu nhận biết bao gồm:
- Đau thắt ngực: Cảm giác đau vùng ngực như áp lực, nặng nề, bóp nghẹt có thể lan ra cánh tay, lưng hoặc hàm.
- Khó thở: Xuất hiện trước hoặc trong khi đau ngực.
- Mệt mỏi không rõ nguyên nhân: Cảm giác kiệt sức hoặc không có động lực kéo dài, đặc biệt ở phụ nữ.
- Buồn nôn và khó tiêu: Những triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn với các rối loạn tiêu hóa thông thường.
2. Các Bước Sơ Cứu Ngay Lập Tức
Khi xuất hiện dấu hiệu trên, cần phản ứng ngay lập tức:
- Ngừng mọi hoạt động: Tìm nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi.
- Thả lỏng cơ thể: Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, hít thở sâu.
- Dùng thuốc (nếu có): Sử dụng thuốc Nitroglycerin nếu đã được bác sĩ chỉ định; uống Aspirin trong trường hợp cần thiết để giảm cục máu đông.
- Gọi cấp cứu: Đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay lập tức hoặc gọi số 115.
3. Xử Trí Khi Bệnh Nhân Bất Tỉnh
Nếu bệnh nhân bất tỉnh, tiến hành ngay các biện pháp:
- Ép tim ngoài lồng ngực: Sử dụng áp lực vào ngực với tần suất 100-120 lần/phút.
- Hô hấp nhân tạo: Nếu đã được đào tạo, kết hợp hô hấp và ép tim liên tục cho đến khi có sự giúp đỡ y tế.
4. Tầm Quan Trọng Của Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý, bao gồm bệnh tim mạch. Nên khám định kỳ từ 6-12 tháng cho người có nguy cơ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh tim mạch đang gia tăng tại Việt Nam, chiếm khoảng 33% số ca tử vong hàng năm. Hầu hết bệnh lý tim mạch có thể phòng ngừa bằng cách kiểm tra sức khỏe định kỳ, bên cạnh việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục và tránh stress.
5. Cách Phòng Ngừa Nhồi Máu Cơ Tim
Để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim:
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm muối, đường và chất béo bão hòa; tăng cường trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
- Tăng cường hoạt động thể chất: Đi bộ, chạy hoặc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Kiểm soát bệnh nền: Quản lý tiểu đường, huyết áp và cholesterol nếu có.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Đây là những yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến bệnh tim mạch.
Hãy chủ động kiểm tra sức khỏe tim mạch để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và những người thân yêu. Chúng tôi khuyên bạn nên lưu lại thông tin liên hệ dưới đây để được chăm sóc tốt nhất.
BS Phạm Xuân Hậu, chuyên khoa tim mạch tại Phòng khám Tim mạch Siêu âm OCA, địa chỉ 336a Phan Văn Trị, Bình Lợi Trung, TPHCM. Điện thoại: 0938237460.