Hotline - 0938 237 460
336A Phan Văn Trị, Bình Lợi Trung
(Phường 11, Bình Thạnh), TPHCM
-
Nhịn Ăn Gián Đoạn (IF) So Với Giảm Calo: Phương Pháp Nào Tốt Hơn Để Giảm Cân?
Nghiên cứu mới so sánh nhịn ăn gián đoạn (IF) và giảm calo (CR) cho thấy hiệu quả tương đương trong giảm cân. IF có nhiều hình thức như nhịn ăn cách ngày, ăn giới hạn thời gian, và nhịn ăn cả ngày....
-
Omega-3 và Tập Luyện: Bí Quyết Tăng Cường Sức Mạnh, Tim Mạch và Trí Não?
Nghiên cứu mới cho thấy Omega-3 kết hợp tập tạ có thể tăng cường sức mạnh, cải thiện tim mạch và trí não. Omega-3 có nhiều trong cá béo, óc chó, hạt chia. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng...
-
Protein Thực Vật: Lợi Ích Sức Khỏe, Môi Trường & Cách Lựa Chọn | BS. Phạm Xuân Hậu
Tìm hiểu về protein thực vật: So sánh các loại protein, lợi ích sức khỏe, tác động môi trường và cách lựa chọn nguồn protein thực vật phù hợp. Tư vấn bởi BS. Phạm Xuân Hậu, chuyên gia tim mạch.
-
Rob Lowe Kêu Gọi Tăng Cường Tham Gia Thử Nghiệm Lâm Sàng Ung Thư: Câu Chuyện Gia Đình và Hy Vọng
Diễn viên Rob Lowe hợp tác với Eli Lilly để nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của thử nghiệm lâm sàng ung thư. Anh chia sẻ câu chuyện gia đình và khuyến khích mọi người hỏi bác sĩ về các thử...
-
Skinny Tok: Trào lưu giảm cân nguy hiểm trên TikTok và những hệ lụy sức khỏe
Bài viết phân tích trào lưu 'Skinny Tok' trên TikTok, một trào lưu nguy hiểm cổ xúy sự gầy gò quá mức. Chuyên gia cảnh báo về những hệ lụy tiêu cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời...
-
Sử Dụng Điện Thoại Trước Khi Ngủ: Ảnh Hưởng Đến Giấc Ngủ Như Thế Nào?
Nghiên cứu mới cho thấy sử dụng điện thoại trước khi ngủ làm tăng nguy cơ mất ngủ và giảm thời gian ngủ. Ánh sáng xanh và mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hạn chế sử dụng điện thoại và áp...
-
Tự Do Ăn Uống: Giải Phóng Khỏi Ám Ảnh Ăn Kiêng & Hướng Dẫn Ăn Uống Chánh Niệm
Tự do ăn uống là giải pháp từ bỏ văn hóa ăn kiêng, tập trung vào trực giác và chánh niệm khi ăn. Nó giúp xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm và cơ thể, không còn lo lắng về cân nặng. Hãy...
-
Uống Cà Phê Đen Giảm Nguy Cơ Tử Vong Tim Mạch? Lợi Ích & Lưu Ý | BS Phạm Xuân Hậu
Nghiên cứu mới cho thấy uống 1-3 tách cà phê đen mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong tim mạch. Tuy nhiên, thêm đường, sữa có thể làm giảm lợi ích này. Cà phê còn có nhiều lợi ích khác như giảm nguy...
-
Vaping Có Giúp Cai Thuốc Lá? Nghiên Cứu Mới Nhất & Giải Pháp Cai Nghiện Hiệu Quả
Nghiên cứu mới cho thấy vaping không giúp cai thuốc lá mà còn làm tăng sự phụ thuộc nicotine. Bài viết phân tích nguy cơ sức khỏe của vaping và cung cấp các giải pháp cai thuốc lá hiệu quả như sử...
Trang 2 / 2
- 1
- 2