Bài viết cung cấp thông tin về bệnh tiểu đường tuýp 2, từ thực trạng, tuổi trung bình mắc bệnh, yếu tố nguy cơ (thừa cân, ít vận động, tiền sử gia đình...), đến các biện pháp phòng ngừa và trì hoãn (tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân). Đặc biệt nhấn mạnh bệnh có xu hướng trẻ hóa và có thể phòng ngừa được.

Bài viết này giải thích lý do trẻ mắc bệnh tiểu đường thường muốn giấu bệnh, như sợ bị trêu chọc hoặc xa lánh. Bài viết cũng đưa ra lời khuyên cho cha mẹ và nhà trường về cách hỗ trợ trẻ tự tin chia sẻ về tình trạng bệnh của mình với bạn bè và những người xung quanh, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giáo dục để giảm kỳ thị.

Trao quyền tự chăm sóc tiểu đường cho trẻ từ nhỏ giúp tăng tính độc lập, ý thức trách nhiệm và lòng tự trọng. Bắt đầu từ việc đơn giản như đặt báo thức ở trẻ mẫu giáo đến tự tiêm insulin ở tuổi thiếu niên, hãy đồng hành và hỗ trợ con bạn trên hành trình quản lý bệnh tiểu đường.

Đái tháo đường ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhưng bạn có thể sống vui khỏe bằng cách tạo niềm vui, chăm sóc người khác, đơn giản hóa việc theo dõi bệnh, duy trì đời sống tình dục, chăm sóc bản thân và giữ gìn các mối quan hệ xã hội. Điều trị không chỉ là thuốc mà còn cần hỗ trợ tâm lý và nỗ lực từ người bệnh.

Đường huyết cao xảy ra khi cơ thể không thể chuyển đường từ máu vào tế bào, dẫn đến tiểu đường. Bài viết cung cấp 15 cách tự nhiên giúp giảm đường huyết, bao gồm tập thể dục, kiểm soát bột đường, tăng cường chất xơ, uống đủ nước, kiểm soát khẩu phần, chọn thực phẩm có GI thấp, giảm stress, ngủ đủ giấc và bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Bài viết cung cấp 10 lời khuyên giúp người bệnh tiểu đường giữ trái tim khỏe mạnh, bao gồm: ăn nhiều rau không tinh bột, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt, sử dụng chất béo lành mạnh, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn và đồ uống có đường, tăng cường nấu ăn tại nhà và nêm gia vị thay vì muối.