Bài viết cung cấp hướng dẫn tập luyện an toàn cho người tiểu đường có các biến chứng tim mạch, cao huyết áp, bệnh thận, thần kinh ngoại biên/tự chủ, võng mạc, mạch máu ngoại biên và xương khớp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để có chương trình phù hợp. Tránh hoạt động cường độ cao và lựa chọn bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp.

Mang thai khi bị tiểu đường có thể khó khăn, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được. Bài viết này chia sẻ 7 bí quyết quan trọng, từ kiểm soát đường huyết, theo dõi y tế, điều chỉnh thuốc, đối phó với ốm nghén, đến tìm kiếm sự hỗ trợ. Mục tiêu là giúp các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

Bài viết cung cấp thông tin về 6 loại vitamin quan trọng cho người tiểu đường: A, B, C, D, E, K. Vitamin A tốt cho mắt và da. Vitamin B hỗ trợ chuyển hóa năng lượng. Vitamin C tăng cường miễn dịch. Vitamin D giúp hấp thụ canxi. Vitamin E chống oxy hóa. Vitamin K quan trọng cho đông máu. Bài viết cũng đề cập đến liệu pháp dinh dưỡng đặc biệt như Glucerna.

Đường huyết không chỉ bị ảnh hưởng bởi đường mà còn nhiều yếu tố khác như caffeine, carbohydrate ẩn, stress, bệnh tật, thuốc men, giấc ngủ, tập luyện, rượu, thời tiết và nội tiết tố. Việc kiểm soát đường huyết đòi hỏi sự hiểu biết toàn diện về các yếu tố này và điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, và tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Bài viết cung cấp thông tin về các loại đồ uống phù hợp cho người bệnh tiểu đường, bao gồm nước lọc, sữa sô cô la tự làm, trà trái cây không đường, nước cam ít đường, trà Latte, nước chanh tự pha, sữa ca cao nóng ít carb, cocktail táo ít đường, đồ uống năng lượng không đường, sinh tố trái cây tự làm, nước gừng sủi bọt và cà phê mocha ít calo.

Bài viết cung cấp thông tin về bệnh tiểu đường tuýp 2, từ thực trạng, tuổi trung bình mắc bệnh, yếu tố nguy cơ (thừa cân, ít vận động, tiền sử gia đình...), đến các biện pháp phòng ngừa và trì hoãn (tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân). Đặc biệt nhấn mạnh bệnh có xu hướng trẻ hóa và có thể phòng ngừa được.