Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) là phương pháp ăn uống khoa học giúp giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tập trung vào thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế muối, chất béo bão hòa, DASH không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn phòng ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Bệnh động mạch ngoại biên (ĐMNB) là tình trạng tắc nghẽn mạch máu ngoại biên do xơ vữa và huyết khối. Bệnh thường gây đau cách hồi ở chân khi đi lại. Nguy cơ mắc bệnh tăng theo tuổi và các yếu tố như hút thuốc, tiểu đường, béo phì. Phát hiện sớm ĐMNB rất quan trọng để điều trị kịp thời, tránh biến chứng nặng như hoại tử chi và giảm nguy cơ tim mạch.

COPD là bệnh phổi mạn tính gây tắc nghẽn đường thở, thường đi kèm biến chứng suy tim. Bệnh gây tràn khí màng phổi, tăng áp lực động mạch phổi và suy tim phải, có thể tiến triển thành suy tim toàn bộ. COPD còn gây loạn nhịp tim, tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Điều trị COPD và suy tim kịp thời giúp cải thiện chất lượng sống.

Tắc động mạch ngoại biên là tình trạng tắc nghẽn động mạch ở các chi, thường do xơ vữa hoặc huyết khối. Bệnh tiến triển âm thầm, dễ chẩn đoán nhầm, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, hoại tử và cắt cụt chi. Điều trị bao gồm thay đổi lối sống, dùng thuốc, can thiệp hoặc phẫu thuật. Tái khám định kỳ và tuân thủ điều trị là rất quan trọng.

Phình động mạch chủ bụng là tình trạng giãn nở bất thường của động mạch chủ bụng, thường gặp ở người trên 60 tuổi. Bệnh tiến triển âm thầm, nhưng có thể gây vỡ phình nguy hiểm. Cần phòng ngừa bằng cách bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp, cholesterol, và khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là siêu âm tầm soát ở nam giới trên 65 tuổi có tiền sử hút thuốc.

Đột quỵ thiếu máu não là tình trạng nguy hiểm do tắc nghẽn mạch máu não. Bài viết này cung cấp thông tin về chẩn đoán (thang điểm NIHSS, xét nghiệm máu, CT/MRI), điều trị (rtPA, can thiệp mạch, thuốc), chăm sóc sau đột quỵ và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.