Bài viết cung cấp thông tin về mối liên hệ giữa muối và huyết áp, giải thích tại sao ăn nhiều muối có thể gây tăng huyết áp và các bệnh tim mạch. Bài viết cũng đưa ra các khuyến nghị về lượng muối nên tiêu thụ hàng ngày và các mẹo để giảm lượng muối trong chế độ ăn uống, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát cao huyết áp. Hãy giảm muối (<5g/ngày), hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, chất béo bão hòa và đường. Ưu tiên cá, hải sản, rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu kali và canxi. Kết hợp với tập thể dục, tránh căng thẳng và không hút thuốc để kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Bài viết trình bày chi tiết cách xử trí tăng huyết áp trong đột quỵ cấp, phân biệt giữa đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Đối với đột quỵ thiếu máu, việc kiểm soát huyết áp tùy thuộc vào việc có tiêu huyết khối hay không. Trong đột quỵ xuất huyết, mục tiêu là hạ huyết áp an toàn để cải thiện phục hồi chức năng, đồng thời theo dõi áp lực nội sọ.

Tăng huyết áp vô căn là tình trạng huyết áp cao không rõ nguyên nhân, chiếm phần lớn các ca tăng huyết áp. Bệnh nguy hiểm do gây tổn thương tim, não, thận, mắt. Chẩn đoán bằng đo huyết áp thường xuyên và các xét nghiệm. Điều trị bao gồm thay đổi lối sống (giảm muối, tập thể dục) và dùng thuốc (lợi tiểu, ức chế canxi,...). Cần khám và điều trị tại cơ sở y tế uy tín để tránh biến chứng.

Bài viết này giải thích về mối liên hệ giữa huyết áp và não bộ, bao gồm ảnh hưởng của huyết áp cao và thấp, cách kiểm tra chỉ số huyết áp, nguyên nhân gây huyết áp cao và các biện pháp kiểm soát huyết áp hiệu quả thông qua thay đổi lối sống và sử dụng thuốc khi cần thiết.

Huyết áp thấp là khi huyết áp dưới 90/60 mmHg. Có trường hợp không cần điều trị nếu do cơ địa, nhưng nếu do bệnh lý thì cần chữa nguyên nhân. Người huyết áp thấp nên hạn chế đồ lợi tiểu như rượu bia và ăn mặn hơn một chút (10-15g muối/ngày).