Dinh dưỡng

Khám phá 10 cách giảm ốm nghén hiệu quả cho bà bầu, giúp mẹ khỏe mạnh và bé phát triển tốt. Từ chia nhỏ bữa ăn, ăn món yêu thích đến bổ sung vitamin và giữ tinh thần thoải mái.

Để bảo vệ thai nhi khỏe mạnh, mẹ bầu cần tránh 5 thói quen: ăn đồ sống (gây nhiễm khuẩn), xoa bụng mạnh (gây co thắt), ăn đồ lạnh (co mạch máu), dùng thảo dược bừa bãi (kích thích tử cung), dùng chè, cà phê (ảnh hưởng phát triển). Siêu âm tim thai định kỳ tại Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để theo dõi sức khỏe tim mạch của bé.

Khám phá 5 món ăn sáng 'vàng' giúp cân bằng cholesterol một cách tự nhiên và hiệu quả. Tìm hiểu về vai trò của yến mạch, trứng, cá hồi, bơ, hạt chia và hạt lanh trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Liên hệ phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu để được tư vấn chi tiết.

Bệnh Hashimoto là một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến tuyến giáp, gây ra nhiều triệu chứng mơ hồ như mệt mỏi, lo âu, và khó tập trung. Việc chẩn đoán có thể mất thời gian, nhưng điều trị bằng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy là người chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của bạn.

Tìm hiểu cách xây dựng bữa ăn Caribbean cân đối dinh dưỡng với nguyên tắc multi-mix. Kết hợp tinh bột, đậu, thực phẩm động vật và rau để tạo ra những bữa ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Phòng khám Tim mạch BS Phạm Xuân Hậu sẵn sàng tư vấn về chế độ ăn uống và sức khỏe tim mạch.

Bài viết phân tích ảnh hưởng của văn hóa ăn kiêng lên phụ nữ da màu, làm sáng tỏ những định kiến xã hội, sự kỳ thị cân nặng và thiếu hụt trong chăm sóc sức khỏe. Kêu gọi sự thấu hiểu và đồng cảm với những người phụ nữ này.